Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Компрессионные чулки[править]

Компрессионные чулки

Компрессионные чулки - это специальзированные чулочно-носочные изделия, предназначенные для профилактики или предотвращения развития прогрессивных трофических расстройств, таких как отек, флебит и тромбоз.[1]

Компрессионные чулки оказывают сжимающий эффект на конечность тем самым уменьшая диаметр растянутых вен, это приводит к увеличению скорости венозного кровотока и эффективности клапанов вен. Наибольший сдавливающий эффект чулки оказывают на щиколотки и постепенно становятся менее сдавливающие в сторону коленей и бедер. Во всех классах компрессия распределяется от 100% на лодыжке к 40% на бедре. Путем сжатия поверхностных вен, артерий и мышц, осуществляется циркуляция крови через узкие кровеносные русла путем «продавливания». В результате артериальное давление повышается, что вызывает больший прилив крови к сердцу и уменьшает количество «застойной» крови в ногах. Таким образом, компрессионная терапия помогает уменьшить венозное давление, предотвращает венозный застой и нарушение венозных стенок, а также снижает тяжесть и боль в ногах.

"Внимание" Колготки, стимулирующие кровообращение, помечены на упаковке надписью «support».

Высокие компрессионные чулки (выше колена) используют не только ради увеличения циркуляции крови, но и в случаях профилактики застоя крови в голени. Оптимальный градиент давления 18 мм рт. ст. на лодыжке, 14 мм рт. ст. на икре, и 10 мм рт. ст. в колене.[2][3][4]

Степени компрессии[править]

Во всех классах компрессия распределяется от 100% на лодыжке к 40% на бедре

Компрессионные чулки изготовлены с использованием эластических волокон или резины. Компрессионные чулки предлагают различные уровни сжатия конечности. Единица измерения, используемая для классификации давления в мм ртутного столба.

Замеры для определения нужного размера антиварикозных чулок производятся сантиметровой лентой охватом бедра, верхней и нижней частей голени, а также измерением длины стопы и целой ноги.

Упращенный и самый часто встречаемый вариант компрессии чулков

Класс 1. Создаваемая компрессия не превышает 23 мм.рт. ст. (2,7х10³ Па). Ношение белья этого класса рекомендуется больным в стадии появления сосудистых звездочек на ногах, увеличения подкожных вен, при появлении болей в ногах в конце рабочего дня.

Класс 2. Распределяемое давление не больше 33 мм.рт.ст. (4,25х10³ Па). Используется в лечении тромбофлебита и варикоза средней степени тяжести.

Класс 3. Компрессия не выше 45 мм.рт.ст. (6,1х10³ Па). Колготки (и прочие изделия) используются при венозной недостаточности тяжелого течения, характеризующееся нарушением трофики.

Класс 4. Компрессия превышает 50 мм.рт.ст.(6,5х10³ Па). Применяется для устранения нарушений лимфотока и устранения отеков, вызванных этим заболеванием.

Support

  • 10-15 мм рт. ст.
  • 15-20 мм рт. ст.

По рекомендации или рецепту врача или медицинского специалиста:

  • 20-30 мм рт. ст.
  • 30-40 мм рт. ст.
  • 40-50 мм рт. ст.
  • 50+ мм рт. ст.

Уровни сжатия, используемые некоторыми производителями для выполнения на заказ трикотажных изделий из США и Европы:

  • 18-21 мм рт. ст.
  • 23-32 мм рт. ст.
  • 34-46 мм рт. ст.
  • >50 мм рт. ст.[5]

Как правильно подобрать размер[править]

Пример таблицы размеров с буквенным обозначением
Таблица размеров компрессионного белья с цифровым обозначением

После того, как выбрана фирма и модель изделия, получен рецепт с указанием класса компрессии, необходимо определиться с размером колготок (чулок и гольф). Для этого в домашних условиях делаются следующие обмеры ноги;

Для гольф:

  • Обхват голени в нижней части над лодыжкой (см);
  • Обхват голени в верхней (широкой) части, под коленным суставом (см).
  • Длина от стопы до коленного сустава.

Для чулок:

  • К двум первым измерениям для гольфа необходимо добавить величину обхвата бедра на высоте 25 см от коленного сустава (стандартная фигура). Для человека высокого роста обмер выполняется на расстоянии 30 см от колена.
  • Необходимо также измерить длину ноги до точки, в которой снимается мерка окружности бедра (или до паха).

Для колготок

Кроме перечисленных выше измерений потребуется измерить окружность талии и бедер, а также длину ноги от стопы до паха. Чтобы подобрать чулки (и прочее белье) нужного размера, полученные данные сравниваются с приведенными в специальных таблицах размеров, которые у разных производителей могут отличаться. При покупке компрессионного белья в ортопедическом салоне, достаточно показать свои измерения консультанту, и он подберет модель необходимого размера. Качественное компрессионное белье стоит достаточно дорого. Но иногда случается, что оно вызывает дискомфорт во время носки. Даже теоретически правильно подобранное белье может негативно сказаться на состоянии вен при использовании. Поэтому, рекомендуется для начала приобрести более дешевую модель, привыкнуть к ощущениям, которые возникают при ношении компрессионного белья. И только после этого можно купить дорогостоящие антиварикозные колготки или чулки для постоянной носки.

Стили[править]

  • получулки или гольфа (до колена) (AD)
  • чулки (выше колена ) (AG)
  • колготки (заканчиваются на талии) (AT)
  • колготки для беременных
  • колготки для парней

Антицеллюлитные[править]

Антицеллюлитные колготки целесообразно носить девушкам в целях профилактики целлюлита, но никак не лечение. Особое плетение трикотажа дает эффект микро-массажа ног и бедер. Но этого недостаточно для борьбы с этим постоянным спутником практически всех женщин.

Согревающие[править]

Колготы с согревающим эффектом изготавливают из полиэстера, полипропилена, шерсти, хлопка или их сочетания. Колготы из этих синтетических материалов более долговечны и лучше отводят влагу. Если добавить хлопок или шерсть, то колготки становятся более комфортными и они не противопоказаны для каждодневного ношения. Эффект сохранения тепла очень прост — воздух в тканях таких колготок нагревается до температуры тела женщины, чем и создается защитная прослойка из теплого воздуха между кожей и холодной внешней средой.

Для беременных[править]

Для того, чтобы будущей маме было комфортно, изготавливаются специальные колготки из мягкой микрофибры со специальными вставками для растущего животика. Такие колготы заменяют в какой-то степени бандаж. Есть лечебные колготы для беременных, у них 1-3 степени компрессии, такие колготы одевают для профилактики отечности и болей в ногах, а также для предотвращения развития варикозной болезни, так как почти 40% заболеваний варикозом проявляется именно во время беременности.

Часто используемые термины[править]

  • Anti-embolism - профилактика тромбоза, носить при амбулаторных или послеоперационных случаях для предотвращения застаивание крови в ногах, что может привести к венозным тромбозам;
  • Custom - на заказ индивидуально для конкретного человека;
  • Circular Knit - бесшовные чулки, которые предлагают большую эстетическую привлекательность;
  • Flat Knit чулки со швом, которые могут быть изготовлены практически любой формы и размера;
  • Silver - чулки изготовлены с использованием специальных текстильных волокон серебра;
  • Lymphedema - компрессионный трикотаж используемый для профилактики или снятия отека ног;
  • Support- мягкие компрессионные чулки продаются без рецепты врача.

Как одевать компрессионное белье[править]

Поэтапная инструкция надевания чулков

В отличие от обычных, для надевания компрессионных колготок существуют определенные правила.

  • Любой вид компрессионного белья (колготки, чулки, гольфы) надевают сразу после пробуждения, не вставая с постели.
  • Делается это аккуратно, без чрезмерного растяжения и перекручивания.
  • Сначала собирают верхнюю часть в гармошку.
  • Вставив ладони внутрь колготок (чулок), осторожно надевают на стопу, с учетом расположения пятки.
  • Постепенно расправляя, натягивают на голень.
  • На бедра, колготки также надеваются лежа, приподняв туловище при приближении к талии.
  • Компрессионные чулки при варикозе надеваются аналогично.[6]

Чтобы процедуру надевания антиварикозных колготок и чулок сделать, как можно легче, можно приобрести одно из специальных приспособлений.

Приспособления для облегчения надевания чулок травмированному человеку

Противопоказания[править]

Осторожно следует применять лицам со следующими заболеваниями:

  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • эндоартрит;
  • остеоартрит;
  • сердечно-легочная недостаточность;
  • облитерирующий тромбангиит.[7]

Читайте также[править]

Источники[править]

  1. FLA Orthopedics (2004). Graduated Compression Hosiery and Socks. Miramar, FL. pp. 19–20.
  2. Best, A., Williams, S., Crozier, A., Bhatt, R., Gregg, P., & Hui, A. (2000). Graded compression stockings in elective orthopaedic surgery AN ASSESSMENT OF THE IN VIVO PERFORMANCE OF COMMERCIALLY AVAILABLE STOCKINGS IN PATIENTS HAVING HIP AND KNEE ARTHROPLASTY. Journal Of Bone & Joint Surgery, British Volume, 82-B(1), 116-118. Retrieved from http://www.bjj.boneandjoint.org.uk/content/82-B/1/116.short
  3. Convertunits.com,. (2014). Measurement unit conversion: mmHg. Retrieved 27 November 2014, from http://www.convertunits.com/info/mmHg
  4. Nelson, E., Bell-Syer, S., Cullum, N., & Webster, J. (1996). Compression for preventing recurrence of venous ulcers. Cochrane Database Of Systematic Reviews. doi:10.1002/14651858.cd002303 Pierson, S. (1983). Efficacy of Graded Elastic Compression in the Lower Leg. JAMA: The Journal Of The American Medical Association, 249(2), 242. doi:10.1001/jama.1983.03330260060033 Prandoni, P. (2004). Below-Knee Elastic Compression Stockings To Prevent the Post-Thrombotic Syndrome. Annals Of Internal Medicine, 141(4), 249. doi:10.7326/0003-4819-141-4-200408170-00004
  5. https://en.wikipedia.org/wiki/Compression_stockings
  6. http://sosudinfo.ru/zdorovie-i-profilaktika/kompressionnyj-trikotazh/
  7. Robert Stemmer Library (February 2013). "Compression Bulletin 24" (PDF). Sigvaris. p. 2 "Comment". Retrieved 21 August 201