Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Кровяное давление[править]

Источник:
«Спортивная энциклопедия систем жизнеобеспечения».
Редактор: Жуков А.Д. Изд.: Юнеско, 2011 год.

Кровяное давление зависит от минутного объема сердца и периферического сопротивления сосудов (7):

Кровяное давление (мм рт. ст. или кПа) — QxOПСC, (7)

где МО - минутный объем сердца (л/мин); ОПСС - общее периферическое сопротивление сосудов (дин/с-см5).

Во время физической нагрузки периферическое сопротивление сосудов уменьшается из-за расширения артериол в активных скелетных и сердечной мышцах и коже. Сужения кровеносных сосудов в других органах недостаточно для того, чтобы компенсировать расширение сосудов в активных мышцах и коже. В итоге во время физической нагрузки происходит заметное уменьшение общего периферического сопротивления сосудов.

Даже если во время физической нагрузки периферическое сопротивление сосудов может упасть до одной трети от значения в состоянии покоя, систолическое кровяное давление во время физической нагрузки увеличивается. Минутный объем сердца сильно повышается во время физической нагрузки, более чем компенсируя падение периферического сопротивления сосудов.

При нагрузке на выносливость для всего тела систолическое кровяное давление растет прямо пропорционально увеличению интенсивности физической нагрузки. Систолическое давление, которое начинается с 16 кПа (120 мм рт. ст.) в состоянии покоя, может превысить 27 кПа (200 мм рт. ст.) при крайнем изнеможении. У нормальных, здоровых, хорошо тренированных спортсменов при максимальном уровне физической нагрузки было зафиксировано систолическое давление 32- 33 кПа (240~250 мм рт. ст.).

При любой нагрузке на выносливость, независимо от ее интенсивности, диастолическое давление меняется мало. Во время физической нагрузки либо не наблюдается никаких изменений диастолического давления, либо происходит небольшое снижение менее чем на 1,33 кПа (10 мм рт. ст.). Увеличение диастолического давления на 2 кПа (15 мм рт. ст.) или более считается ненормальной реакцией на нагрузку, и тренировку следует немедленно остановить.

Кровяное давление бурно реагирует на упражнения с сопротивлением, например, на поднятие тяжестей. Использование мышц верхней части тела, в отличие от мышц нижней части тела, вызывает большую реакцию со стороны кровяного давления при таком же абсолютном уровне энергозатрат во время физической нагрузки.

Читайте также[править]