Ма хуанг
Ма хуанг[править | править код]
Ма хуанг - это китайское растение, которое также называют эфедрой китайской. К активным компонентам относится эфедрин. Его предлагают спортсменам на выносливость и силовым спортсменам как средство, повышающее интенсивность и продолжительность тренировок. Его также рекламируют как подавитель аппетита и включают в состав жиросжигателей (добавок для снижения веса). Эфедрин также используется в низких концентрациях при простудах и гриппе (псевдоэфедрин).
Действие ма хуанга[править | править код]
Ма хуанг - это мощный стимулятор нервной системы. Его активный компонент эфедрин схож по структуре с амфетаминами. Он имитирует эффекты адреналина и норэпинефрина, повышая уровень сахара в крови. Он может также подавлять аппетит. Спортсмены принимают его потому, что он обладает эффектом «быстроты», повышая психическую готовность, мотивацию и работоспособность. Он также повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, ускоряет метаболизм и увеличивает расход энергии. Его часто используют в жиросжигателях, объединяя с кофеином и аспирином или салицилатами из белой ивы - вместе они, по-видимому, усиливают эффекты друг друга. Исследования показывают, что жиросжигатели повышают расход энергии и помогают ускорить снижение жировой массы при сочетании с низкокалорийной диетой. Проблема заключается в том, что они могут вызывать вредные побочные эффекты.
По правилам Международного олимпийского комитета (МОК) эфедрин считается запрещенным веществом. Он относится к препаратам, вызывающим привыкание, и я настоятельно рекомендовала бы избегать эфедрин или ма хуанг по причине существенных рисков для сердца.
Побочные эффекты[править | править код]
Дозы, необходимые для создания жиросжигающего эффекта, достаточно велики и ассоциируются с рядом опасных побочных эффектов, включая учащенное и нерегулярное сердцебиение, повышенное кровяное давление, бессонницу, тревогу, тошноту, раздражительность, головокружение. В медицинской литературе также отмечались более серьезные последствия, такие как сердечный приступ, инсульт и смерть. Прием смеси «эфедрин-кофеин-аспирин» повышает вероятность побочных эффектов даже при низких дозах. В конечном итоге, риски намного перевешивают любую потенциальную пользу.
В 2002 году Американская медицинская ассоциация наложила запрет на эфедрин по причине беспокойства относительно его побочных эффектов. С 1997 года Управление по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами (RDA) зарегистрировала в США по крайней мере 70 смертей и более 1400 случаев «неблагоприятных эффектов», связанных с приемом добавок, содержащих эфедрин. К этим эффектам относились сердечные приступы, инсульты и судорожные припадки.
Риски эфедрина намного перевешивают любую потенциальную пользу. Он вызывает зависимость и привыкание (человеку требуется принимать все больше и больше эфедрина, чтобы получить тот же эффект). При простудах доза до 25 мг считается безопасной; для создания стимулирующего эффекта могут потребоваться более высокие дозы.
