Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Обсуждение:Эффективная программа для накачки рук/LQT Archive 1
Здравствуйте, у меня небольшой вопрос[править код]
В вашей статье приведён пример тренинга, где выполняется 10 подходов на бицепс за тренировку, и 11 на трицепс. Хотя в других статьях на вашем сайте ([1] и [2]) сказано, что нужно выполнят всего 2-3 сета за тренировку! Я совсем запутался! Чему верить?!
На этой странице ещё нет веток обсуждений.
