Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
Jissn.gif

Орнитин-альфа-кетоглутурат (OKG, ОКГ)[править]

Как показали исследования, орнитин-альфа-кетоглутурат (OKG, ОКГ) (принимаемый внутрь) способен значительно уменьшить время заживления ран и улучшить азотистый баланс у ожоговых пациентов.[1][2] Благодаря своему свойству положительно влиять на азотистый баланс, орнитин-альфа-кетоглутурат может быть полезен для спортсменов во время интенсивных тренировок.

Четлин и соавторы[3] сообщает, что прием орнитина-альфа-кетоглутурата в дозировке 10 г/день в течение 6 недель тренировок с отягощениями помог улучшить показатели при жиме штанги лежа. Тем не менее, никакого различия с контрольной группой не было обнаружено в приседаниях, объеме тренировок, прибавке в мышечной массе, выработке гормона роста.

Таким образом, необходимо проведение дальнейших исследований, перед тем, как делать выводы о пользе применения ОКГ среди спортсменов.

Читайте также[править]

Источники[править]

  1. Coudray-Lucas C, Le Bever H, Cynober L, De Bandt JP, Carsin H: Ornithine alpha-ketoglutarate improves wound healing in severe burn patients: a prospective randomized double-blind trial versus isonitrogenous controls. Crit Care Med 2000, 28(6):1772-6.
  2. Donati L, Ziegler F, Pongelli G, Signorini MS: Nutritional and clinical efficacy of ornithine alpha-ketoglutarate in severe burn patients. Clin Nutr 1999, 18(5):307-11.
  3. Chetlin RD, Yeater RA, Ullrich IH, Hornsby WG, Malanga CJ, Byrner RW: The effect of ornithine alpha-ketoglutarate (OKG) on healthy, weight trained men. J Exerc Physiol Online 2000., 3(4).