Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Пролин

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Пролин[править | править код]

Пролин - протеогенная аминокислота, которая используется в биосинтезе белка. Пролин включает группу α-карбоновой кислоты (депротонированную форму -COO- в биологических условиях), α-аминогруппу (протонированную форму NH2 + в биологических условиях) и пирролидин боковой цепи, который классифицирует ее как неполярный (при физиологическом pH), алифатическая аминокислота. Организм может синтезировать его из L-глутамата незаменимой аминокислоты.

Эффекта пролин[править | править код]

Пролин помогает восстановить повреждения кожи, такие как разрез, раны и ожоги. Пролин поддерживает синтез коллагена или образование нового коллагена, который является частью заживления ран, так как он обеспечивает структуру и прочность кожи.

Исследование показывает, что пролин и другие аминокислоты, содержащиеся в коллагене, поддерживают лимфоидную ткань кишечника, улучшая иммунную защиту организма и способные защитить от патогенов и чужеродных антигенов. Каждая из аминокислот помогает поддерживать целостность, функцию и рост кишечника, улучшать количество Т-лимфоцитов, нормализуя секрецию воспалительных цитокинов и регулировать секрецию клеток IgA.

Пролин защищает сердце и стенки артерий, предотвращая накопление жира в крови и контролируя кровяное давление. Аминокислоты необходимы для формирования ткани, которая строит артерии и кровеносные сосуды. Больше аминокислот помогает формировать коллаген, который полезен для снижения риска атеросклероза.

Пролин играет роль в метаболических функциях или синтезе других соединений. Он сигнализирует о молекуле и датчике клеточного энергетического статуса. Он модулирует митохондриальные функции, запускает специфическую экспрессию генов, влияет на пролиферацию клеток или гибель клеток, и это причины, которые указывают на необходимость восстановления после стресса окружающей среды. Пролин также полезен для производства энергии или поддержания общего состояния здоровья, включая прирост метаболизма, мышечной массы и помогает в выработке энергии во время физической активности, облегчает процесс построения здоровых клеток из ДНК и РНК, улучшает использование антиоксидантов, поддерживает центральную нервную систему и поддерживает фазу II детоксикация печени.

Возможные побочные эффекты L-пролина[править | править код]

Это может вызвать побочные эффекты, такие как вздутие живота, приливы, нарушение сердечного ритма, помутнение зрения, воспаление печени и нарушение токсичности или ухудшение зрения. Люди с заболеваниями почек или печени не должны использовать добавки пролина без консультации с врачом.

Дозировка[править | править код]

Рекомендуемая доза составляет от 500 до 1000 мг в день в сочетании с витамином С.

Читайте также[править | править код]