Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Пропорции тела[править]

Для расчета оптимальных параметров тела существует интересная методика, приведенная в литературе Дж. Вейдером.

Механика расчета следующая: получаем коэффициент развития тела и ищем его толкование в приведенной таблице.

Для получения коэффициента включите калькулятор и:

  1. разделите свой рост в сантиметрах на 2.5
  2. разделите свой вес в килограммах на 0.4536
  3. разделите второй результат на первый. Это и будет вашим коэффициентом.
Пропорции тела по Дж. Вайдеру

Читайте также[править]