Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Muscle and Fitness 2012 №2[править]

Muscle and Fitness 2012 №2

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness

Содержание выпуска[править]

В журнале "Muscle & Fitness" №2 2012г. вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

  • Гуннар Петерсон: "Что не нравится в современном фитнесе?" - стр.8.
  • Как применять амортизаторы - стр.10.
  • Презервативы - стр.21.
  • Как избежать травм плеча - стр. 25.
  • Советы по тренингу для новичка - стр.33.
  • Набор массы за 12 недель - стр.61.
  • Быстрая система тренинга - стр.77.
  • Эффективный тренинг - стр.93.
  • Увеличь бицепс за день - стр.103.
  • Тренинг пресса - стр.113.
  • Тренинг на ударную прибавку объемов и силы - стр.132.
  • Тренинг на массу - стр.152.
  • Дневник тренинга - стр.166.

Статьи о питании:

  • Горькие сладости - стр. 16.
  • 5 фактов о сое - стр.17.
  • Основы питания - стр.44.
  • Правильное питание и добавки - стр.70.
  • Блюда приготовленные на гриле - стр.84.
  • Как сбросит лишний вес - стр.125.
  • Соль - стр.141.
  • ВСАА - стр.160.

Знаменитости:

Скачать Журнал - Muscle & Fitness №2-2012 в pdf формате: