1759
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Методы спортивной тренировки ==
{{Шаблон:Бокс}}
Действенность любого педагогического [[Средства_спортивной_тренировки_боксеров|средства ]] во многом зависит от метода (способа) его применения. Специфические методы физического воспитания неотделимы от физических упражнений. Но никакое обучение и воспитание не мыслятся без методов, связанных с применением всеобщих педагогических средств: слова и сенсорно-образных воздействий (“наглядности”), причем в процессе физического воспитания эти методы приобретают свои особенности.
В теории и методике спорта под словом “метод” обычно понимается способ или прием, с помощью которого тренер-преподаватель формирует у занимающихся систему знаний, умений и навыков, развивает их физические и волевые качества.
Все применяемые в спорте основные методы целесообразно разделить на применяемые преимущественно в обучении и те, которые применяются в тренировке.
Практически все методы условно делятся на три группы (Платонов, 2004): словесные, наглядные и практические (рис. 31).[[Image:Tr_obycenie_3.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 3 1 — Классификация методов обучения и тренировки]]
'''Словесные методы''' — рассказ, лекция, беседа, анализ и обсуждение, используемые для создания образа предстоящего движения.
В практике становления школы бокса систематизировались и получили свое дальнейшее развитие такие основные методические приемы обучения технике бокса (Бокс, 1979):
'''Методы, направленные на развитие двигательных качеств''', различаются между собой по интенсивности и характеру отдыха, а также по особенностям форм организации деятельности спортсменов. В практической тренировке применяются следующие методы: равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный и круговой.
'''Игровой метод''' в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность (Матвеев, 1999). В руках умелого педагога игровой метод является весьма действенным в формировании коллектива.
== Читайте также ==
*[[Последовательность и методические приемы обучения боксера-новичка]]
*[[Техника бокса]]
*[[Двигательные способности боксеров]]
*[[Тренировка скорости удара]]
*[[Сила и методика ее развития у бойцов]]
[[Категория:Тренинг]]