24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|целевые мышцы = [[Ноги - упражнения и особенности тренировки|квадрицепсы бедра]]
|вспомогательные мышцы =
|стабилизаторы = [[Мышцы живота|абдоминальная группа мышц]]<br />• мышцы выпрямляющие позвоночник<br />• [[Трапециевидная мышца|нижняя и средняя части трапециевидной мышцы]]<br />• [[Ромбовидные мышцы|ромбовидная мышца]]
|динамические стабилизаторы =
|антагонисты-стабилизаторы =
