Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Подъем на носках стоя

168 байт добавлено, 2 года назад
Нет описания правки
'''Главные задействованные мышцы'''
*Туловище: [[Мышцы спины|мышца, выпрямляющая позвоночник]], [[квадратная мышца поясницы]], [[мышцы живота]].*Нога: [[Приводящие мышцы|приводящие мышцы бедра]], [[Средняя ягодичная мышца|средняя ]] и [[Малая ягодичная мышца|малая ягодичные мышцы]], [[четырехглавая мышца бедра]].
=== Анализ движений ===

Навигация