2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения для поперечного свода стопы
Используются те же упражнения, что и для продольного свода стопы (см. [[Растяжение мышц и связок стопы]]).
[[Image:Ris_2_18jpg.jpg|250px]] '''Рисунок 2.18. ''' Наложите на стопу каплевидную подкладку, специально купленную или вырезанную из подкладочного материала '''(А)''', и закрепите ее лейкопластырной повязкой '''(Б—В). ''' Повязку не следует накладывать туго, чтобы не препятствовать физиологическому уплощению стопы под весом тела.