Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Пятидневный сплит

13 байт добавлено, 10 лет назад

→‎Вариант 2

* Четверг. Спина

* Пятница. Грудь

* Суббота- бокс, воскресенье - ~~выходные~~плавание.

=== Вариант 3 ===

* Понедельник. Ноги

Анонимный участник

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/36646»