2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Сведение и разведение рук («бабочка»)
'''Шаг 3'''. Медленно вернитесь в исходное положение.
Если менять угол плеч к корпусу, то будет меняться и угол воздействия на грудные мышцы: от дельтовидных к верху груди и низу.
