Можно видоизменить это упражнение, задействовав только одну рукоятку. Такой вариант подойдет для работы на симметрию, когда одна рука опережает в развитии другую, что бывает не так и редко.

[[Image:Bb_4_456.jpg|350px|left|]]

== Вертикальное отжимание на скамье ==