<tr><td>

<p>Разгибание позвоночника: мышцы, разгибающие позвоночник</p>

<p>Противодействие гиперэкстензии в поясничном отделе:&nbsp;малая поясничная мышца, мышцы&nbsp;живота</p></td></tr>

<tr><td>

Поза короля танцоров существенно ограничивает движения диафрагмы за счет глубокого разгибания позвоночника. Чем большую поддержку получает позвоночник от глубоких мышц спины и чем меньше задействуются поверхностные мышцы спины и туловища, тем легче будет осуществляться процесс дыхания.

== Читайте также ==

'''[[Йога: позы из положения стоя ]]'''