[[Image:tri2.jpg|200px|thumb|right|Разгибание руки с гантелью в наклоне]] [[Image:Konstruktor_tela21.jpg|250px|thumb|left|Разгибание руки с гантелью в наклоне]]

'''Разгибание руки с гантелью в наклоне''' - еще один фаворит у современных атлетов-профессионалов.

'''Техника''': Наклонитесь вперед так, чтобы ваш торс оказался параллельным полу. Держите гантель в одной руке, и держитесь за какую-нибудь опору другой рукой. Поднимайте и опускайте гантель в равномерном темпе, сохраняя верхнюю часть руки на одной линии с вашим туловищем, и параллельно полу. Сохраняйте верхнюю часть вашей работающей руки, плотно прижатой к телу рядом с талией.