[[Image:Konstruktor_tela53.jpg|250px|thumb|right|Сведение рук на кроссовере]]

Сведите рукоятки блока перед собой, не сгибая руки и сохраняя фиксированное положение локтевых суставов. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Двигаясь вперед, сводите плечи, а возвращаясь в исходное положение, расправляйте их.

'''Главные задействованные мышцы при сведение рук на кроссовере'''

*Нога: основные мышечные группы ног.

'''Исходное положение'''