Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тяга к животу на тренажере

86 байт добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportwiki.to/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]
== Тяга к животу на тренажере ==
[[Image:SAM_4885.jpg|250px|thumb|right|Тяга к животу на тренажере]]
'''Характеристики''':
== Техника выполнения ==
[[Image:SAM_4885.jpg|300px|thumb|right|Тяга к животу на тренажере]]
Подтяните рукоятки тренажера к животу, расправляя грудь и отводя локти назад. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Тяга к животу на тренажере хорошо сочетает в себе силовую нагрузка с безопасностью работы на тренажере.
{{#evp:youtube|410yxGrJ6jU|Тяга к животу на тренажере|left|300}}
'''Исходное положение'''
[[Image:Konstruktor_tela64.jpg|250px|thumb|right|Тяга к животу на тренажере]]
2219
правок

Навигация