Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Четырехдневный сплит

14 байт добавлено, 8 лет назад
Вариант 1
* Четверг: грудь, бицепс;
* Пятница: дельтоиды;
* Суббота, воскресенье: отдых;* Воскресенье: отдых.
=== Вариант 2 ===
Анонимный участник

Навигация