Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Провисание груди: мифы: почему это жим не подтягивает грудь, а прыжки без лифчика - укрепляют? бра затем и носят, чтобы грудь не обвисла.
Не совсем так. Эти упражнения могут улучшить общий тонус грудных мышц, однако они не могут изменить форму и позиционирование груди. Если она серьезно провисла и процесс уже длится долгое время, то единственным эффективно действующим способом коррекции является подтяжка средствами медицины. Не стоит приписывать чудодейственных свойств упражнениям, они действительно работают (тем более в комплексе), но задачи глубокой коррекции и подтяжки им эффективно не решить.
'''Миф №2. Грудь провисает из-за слишком частых [[Скакалка|подпрыгиваний]] и быстрого [[бег]]а.''' Бег и подпрыгивания напротив способствуют повышению тонуса груди. При длительном ношении бюстгальтера поддерживающие связки и кожа, окружающая молочные железы, со временем атрофируются, поэтому происходит провисание. '''Миф №3. Размер груди остается постоянным на протяжении всей жизни женщины.'''
В дополнение к беременности и кормлении грудью, ее размер может увеличиться/уменьшиться в связи с изменениями гормонального фона, веса и образа жизни.
'''Миф №4№3. Кремы, лосьоны помогут восстановить упругость груди.'''
Несомненно они способны оказать некий восстановительный эффект, однако не сами по себе а в комплексе действий (корректировка питания, специальные упражнения). Сами по себе они обладают малой эффективностью.
