Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Выводы и рекомендации
*Младенцы, которые вскармливаются грудью в возрасте от 4 до 6 месяцев, должны принимать добавки железа и витамина D (дефицит последнего можно восполнить пребыванием на солнце)
Конечно, эти рекомендации были сформулированы в первую очередь для не-спортсменов. Например, если энергозатраты во время тренировок очень высоки, моно можно включать в пищу дополнительное количество пищи с небольшим разнообразием микроэлементов.
== Читайте также ==
