991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Разминка и растяжка мышц спины
== Разминка и растяжка мышц спины ==
{{Фредерик}}
=== Разминка ===
'''Цель ''' комплекса разминочных упражнений состоит в том, чтобы подготовить к тренировке (и тем самым снизить риск травмы):
* суставы верхней части тела;
Файл:Silovii_women178.jpg|Разминочный комплекс 2
</gallery>
== Читайте также ==
