Изменения

Плечи - упражнения и особенности тренировки

221 байт добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

{{#evp:youtube|iY8R3PF4bWI|Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера|auto|300}}

{{#evp:youtube|nRAkzGVa9WY|Плеч много не бывает. Тренировка от Сергея Агуновича|auto|300}}

== Упражнения на плечи с собственным весом ==

== Упражнения на плечи с отягощением ==

== Упражнения на плечи на тренажерах ==

== Упражнения для тренировки дельт в картинках ==

6102

правки