6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировка с собственным весом
Файл:Atlas_fitnesa72.jpg|[[Упражнение вакуум]] в положении стоя на четвереньках
Файл:Telo_za20minut27.jpg|
Файл:Telo_za20minut30.jpg|Сложный вариант стойки с упором на руку и ногу
</gallery>
