6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Тренажеры для силовых тренировок''' или силовые тренажеры - это тренажеры созданные специально для силовых тренировок, основной целью которых является мышечный рост.
=== В зависимости от силовой нагрузки ===
В зависимости от силовой нагрузки тренажеры разделяют на категории:
* для работы со свободным весом.
: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со собственным весом]]
: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со встроенным весом]]
К этой группе тренажеров относим силовой тренажер [[Кроссовер|кроссовер]] и мультистанцию. Они безопасны и просты в использовании; при наличии 2-3 стеков, тренажер могут использовать несколько человек одновременно; подходят всем независимо от уровня физической подготовки.
: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со свободным весом]]
