Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Спортивные тренажеры

56 байт добавлено, 7 лет назад
Нет описания правки
'''Тренажеры для силовых тренировок''' или силовые тренажеры - это тренажеры созданные специально для силовых тренировок, основной целью которых является мышечный рост.
 
=== В зависимости от силовой нагрузки ===
В зависимости от силовой нагрузки тренажеры разделяют на категории:
* для работы со свободным весом.
==== '''Для работы с собственным весом ===='''
: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со собственным весом]]
'''Силовые тренажеры для работы с собственным весом''' - вид тренажеров без встроенных весом, направленных на работу спортсмена с весом собственного тела. Именно с этой группы тренажеров у начинающего спортсмена начинается знакомство с тренажерным залом и силовыми упражнениями.
==== '''Для работы со встроенным весом ===='''
: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со встроенным весом]]
К этой группе тренажеров относим силовой тренажер [[Кроссовер|кроссовер]] и мультистанцию. Они безопасны и просты в использовании; при наличии 2-3 стеков, тренажер могут использовать несколько человек одновременно; подходят всем независимо от уровня физической подготовки.
==== '''Для работы со свободным весом ===='''
: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со свободным весом]]

Навигация