Я эндоморф,следует ли из за этого уменьшить кол-во углеводов во время закрытия белково -углеводного окна.
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тема на странице Обсуждение:Энциклопедия бодибилдинга
Да, следует. Лучше вообще отказаться от быстрых углеводов и закрывать окно главным образом за счет протеина.
