Тема на странице Обсуждение:5-HTP

В статье написано что "без изменения структуры сна".

Это не соответствует действительности. В книге Advanced lucid dreaming the power of supplement написано, что 5НТР, будучи принятым в дозе 100мг перед сном, в начале подавляет REM фазу т.к. в мозгу повышенное количество серотонина.

Предлагаю начать обсуждение, на мой взгляд, в статье ошибка.

Вы не могли бы привести ссылку на источник? Если это действительно так, то, безусловно, требуются исправления.

http://www.cortexel.us/awesome/uppers/Advanced_Lucid_Dreaming-The_Power_of_Supplements.pdf

Простите что долго, я и забыл что тут написал, случайно заметил. Там откройте главу где про 5 HTP написано.