Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Фитомуцил[править]

Фитомуцил

Фитомуцил не является средством для похудения, но эффект потери веса присутствует у большинства пациентов. Дело в том, что данный препарат позиционируется как легкое слабительное средство. Фитомуцил™ производится в Великобритании по стандартам GMP.

Состав[править]

  • Шелуха семян подорожника блошного (Plantago psyllium) 5 г,
  • плоды сливы домашней (Domestica prunus) 1 г

Вместе эти составляющие являются источником пищевых волокон. Помимо того, что они стимулируют перистальтику, волокна могут быть полезны и в борьбе с лишним весом. Вбирая в себя жидкость, они разбухают и занимают пространство, заполняя свободный объем желудка. Это на какое-то время создает ощущение сытости, уменьшая аппетит и позволяя меньше есть.

Слабительный эффект фитомуцила очень мягкий. Для стабилизации работы пищеварительного тракта требуется несколько дней регулярного приема добавки, при этом, организм просто постепенно налаживает механизм освобождения кишечника без внеплановых потерь жидкости, ценных электролитов и питательных веществ.

Отзывы о добавке фитомуцил[править]

Прием Фитомуцила дает небольшой эффект в похудении. Диетологи оговариваются, что для большего результата необходимо сочетать его использование с физическими упражнениями и соблюдением диеты. В таком случае удается добиться «отвесов» в среднем минус 3-4 кг за месяц, хотя бывают заметные сдвиги от этой величины: как в одну, так и в другую сторону.

Количество потерянных килограммов зависит от диеты и интенсивности занятий, что позволяет сделать важный вывод: выполнение всех этих «дополнительных» мероприятий на самом деле имеет ключевое значение в протекании процесса похудения, и, скорее, Фитомуцил является добавлением к диете и упражнениям, чем наоборот.

Отзывы диетолога[править]

Практикующий диетолог Зуева Елена

Фитомуцил хорош исключительно как мягкое слабительное. Не секрет, что на диетах, особенно экстремальных, частенько бывают запоры. Вот тут вам и пригодится фитомуцил, но рассчитывать, что он поможет похудеть и разгонит обмен веществ, глупо. Запомните, слабительное и мочегонное не помогает похудеть. А в некоторых случаях даже мешает. Если вы соблюдаете растительную диету и чувствуете проблему с запорами, купите фитомуцил. Но как только процесс наладится, откажитесь от приема препарата, иначе рискуете нанести непоправимый вред своему организму.

Побочные эффекты[править]

Согласно инструкции, побочных эффектов при использовании средства не возникает. Однако надо помнить, что при неправильном применении БАДа могут развиться запоры.

Фитомуцил оказывает небольшое позитивное действие на процесс избавления от лишнего веса. Благодаря простому составу и невмешательству в протекание физиологических процессов, его можно считать одним из наиболее безопасных средств для похудения. Правда, как и в других случаях, прием БАДа не отменяет других усилий, направленных на достижение нормального веса.

Фитомуцил Слим Смарт[править]

Фитомуцил Слим Смарт

В состав Фитомуцил Слим Смарт входит шелуха семян подорожника (Plantago Psyllium) 4,5г; глюкоманнан 0,5г.

Фактически, снижение веса происходит благодаря диете. Без ограничений в питании прием Фитомуцил Слим Смарт не имеет смысла. Фитомуцил Слим Смарт – это средство для снижения веса, которое работает благодаря наличию в составе 5 граммов клетчатки. Основной механизм действия – это угнетение голода. Добавка позволяет легче переносить низкокалорийную диету, но прямым жиросжигающим эффектом не обладает. В составе ничего сверхъестественного или инновационного нет – там содержатся только нерастворимые пищевые волокна.

Оценка эффективности и заявленных эффектов:

  • Утверждается, что добавка угнетает аппетит. Претензий к этому заявлению нет. Действительно, когда в ваш желудок попадает 5 граммов нерастворимых пищевых волокон и 0,5 литра жидкости, есть уже не хочется. Клетчатка впитывает воду и разбухает. Она растягивает стенки желудка. При этом активируются механорецепторы, которые сигнализируют в головной мозг о насыщении. Когда живот полон, есть хочется меньше. В результате трапеза будет более скромной, если только вы не станете запихивать в себя еду через силу.
  • Инструкция и официальный сайт добавки говорят о том, что добавка Фитомуцил Слим Смарт блокирует усвоение жиров и углеводов. Это неправда. Клетчатка лишь замедляет расщепление и всасывание питательных веществ, но не блокирует эти процессы. Следовательно, этот механизм действия выдуман.
  • Последний эффект, предположительно оказывающий влияние на вес – это снижение калорийности пищи. Звучит красиво, но это не более чем дешевая манипуляция. Вы можете взять 5 грамм продукта с питательной ценностью 500 ккал/100 г. Добавьте туда 5 грамм клетчатки, и калорийность уменьшится ровно вдвое – теперь она будет составлять 250 ккал/100 г. Но по этой же логике калорийность конфет можно уменьшить, если запивать их водой. Средняя питательная ценность будет небольшой, но очевидно, что абсолютное количество поступивших в организм калорий останется неизменным.

Отзывы[править]

Большинство людей, если верить отзывам, вполне довольны действием добавки Фитомуцил Слим Смарт. Правда, в своих комментариях худеющие в основном говорят не о снижении веса, а об очищении кишечника. Как они узнали, что их кишечник очистился от токсинов и шлаков – загадка. Другие причины положительных отзывов: натуральный состав; регулярный прием Фитомуцил Слим Смарт помогает при запорах; улучшение внешнего вида; снижение веса на 3-5 килограмм. Обилие положительных отзывов – это следствие грамотной стратегии продвижения лекарственного средства. Его производители платят людям, которые под видом обычных посетителей сайта оставляют под статьями отзывы рекламного характера. Таким способом повышаются продажи многих добавок, имеющих сомнительную эффективность либо завышенную цену.

Читайте также[править]