Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

употребление NO-Xplode перед тренировкой утром

Перейти к: навигация, поиск

На тренировку хожу только утром, выпив немного протеинового коктейля. Скажите, имеет смысл вместо протеина употреблять NO-Xplode и идти на тренировку фактически голодным, ведь одновременно употреблять и протеин и NO-Xplode, как я понял не правильно. Спасибо за ответ

16:55, 10 января 2013

Насколько я знаю, прямо перед тренировкой хавать ее рекомендуется, желательно есть за 2 часа до нее, а протеин можно пить за час. Предтреник я обычно пьею за 20-40 мин до тренировки, как в общем то и описано в правилах приема.

11:29, 23 марта 2013