Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Жим гантелей сидя для женщин
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 3: | Строка 3: | ||
{{Упражнение | {{Упражнение | ||
|альткатегория = | |альткатегория = | ||
− | |название = Жим гантелей | + | |название = Жим гантелей на наклонной скамье |
|синонимы = | |синонимы = | ||
|изображение = [[Image:SAM_4888a.jpg|250px| Жим гантелей сидя для женщин]] | |изображение = [[Image:SAM_4888a.jpg|250px| Жим гантелей сидя для женщин]] | ||
Строка 37: | Строка 37: | ||
== Описание == | == Описание == | ||
− | + | [[Image:SAM_4888a.jpg|300px|thumb|right|Жим гантелей сидя для женщин]] | |
Выпрямляя руки в локтевых суставах, выжмите гантели вертикально вверх. При выполнении жима гантелей сидя для женщин в верхней точке гантели не должны соприкасаться. | Выпрямляя руки в локтевых суставах, выжмите гантели вертикально вверх. При выполнении жима гантелей сидя для женщин в верхней точке гантели не должны соприкасаться. | ||