Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сгибание рук со штангой стоя для девушек
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 8: | Строка 8: | ||
|подпись = Техника выполнения и мышцы задействованные в упражнении | |подпись = Техника выполнения и мышцы задействованные в упражнении | ||
|тип = [[Изолирующие упражнения|изолирующее]] | |тип = [[Изолирующие упражнения|изолирующее]] | ||
− | |движение = | + | |движение = жимовое |
|целевые мышцы = [[Двуглавая мышца плеча|бицепс]] | |целевые мышцы = [[Двуглавая мышца плеча|бицепс]] | ||
|вспомогательные мышцы = • [[плечевая мышца]] <br />• все мышцы [[предплечья]] | |вспомогательные мышцы = • [[плечевая мышца]] <br />• все мышцы [[предплечья]] |