Хитозан — различия между версиями
(→Хитозан для похудения) |
Sint (обсуждение | вклад) (→Приобретение) |
||
| (не показано 12 промежуточных версий 6 участников) | |||
| Строка 3: | Строка 3: | ||
== Хитозан == | == Хитозан == | ||
[[Image:Hitozan_evalar.jpg|300px|thumb|right|Хитозан эвалар]] | [[Image:Hitozan_evalar.jpg|300px|thumb|right|Хитозан эвалар]] | ||
| − | '' | + | ''Похожая статья:'' [[Хитозан (Chitosan)]] |
| − | В пищеварительном тракте хитозан распадается на низкомолекулярные вещества и легко усваивается организмом. Мнение, что хитозан включает в себя гиалуроновую кислоту, которая ответственна за часть положительных эффектов препарата, ошибочно, т.к. это два разных вещества. После растворения хитозан превращается в гель, который обладает выраженными адсорбирующими свойствами, то есть способен поглощать разнообразные токсические вещества, а также снижать усвоение жиров из пищеварительного тракта. Также было определено, что хитозан оказывает противоопухолевое действие. | + | '''Хитозан''' - [[Полисахариды|полисахарид]], производное хитина, часто в ходит в состав [[Биологически активные добавки|биологически активных добавок]] и [[Спортивное питание|спортивного питания]]. Хитозан обладает большим числом положительных эффектов на организм человека. |
| + | |||
| + | В [[Строение пищеварительной системы|пищеварительном тракте]] хитозан распадается на низкомолекулярные вещества и легко усваивается организмом. Мнение, что хитозан включает в себя гиалуроновую кислоту, которая ответственна за часть положительных эффектов препарата, ошибочно, т.к. это два разных вещества. После растворения хитозан превращается в гель, который обладает выраженными адсорбирующими свойствами, то есть способен поглощать разнообразные токсические вещества, а также снижать усвоение жиров из пищеварительного тракта. Также было определено, что хитозан оказывает противоопухолевое действие. | ||
=== Производство === | === Производство === | ||
| Строка 23: | Строка 25: | ||
=== Хитозан в медицине === | === Хитозан в медицине === | ||
| − | При нанесении на рану, хитозан вызывает быстрое образование тромба и способствует остановке кровотечения, поэтому добавляется в перевязочные материалы и гемостатические агенты. Гемостатические препараты, основанные на хитозане одобрены [[FDA]] и даже в ходят в аптечку войск США. Опытным путем было показано, что хитозан может останавливать даже сильное артериальное кровотечение, которое носит жизнеугрожающий характер.<ref>Journal of Emergency Medicine: 74–81. January 2008.</ref> К тому же хитозан подавляет развитие патогенных бактерий в ране.<ref>Kevin McCue (March 3 2003). "New Bandage Uses Biopolymer" Retrieved 2006-07-10.</ref> | + | При нанесении на рану, хитозан вызывает быстрое образование тромба и способствует остановке кровотечения, поэтому добавляется в перевязочные материалы и гемостатические агенты. [[Гемостатики (коагулянты, ингибиторы фибринолиза)|Гемостатические препараты]], основанные на хитозане одобрены [[FDA]] и даже в ходят в аптечку войск США. Опытным путем было показано, что хитозан может останавливать даже сильное артериальное кровотечение, которое носит жизнеугрожающий характер.<ref>Journal of Emergency Medicine: 74–81. January 2008.</ref> К тому же хитозан подавляет развитие патогенных бактерий в ране.<ref>Kevin McCue (March 3 2003). "New Bandage Uses Biopolymer" Retrieved 2006-07-10.</ref> |
== Хитозан для похудения == | == Хитозан для похудения == | ||
| − | Хитозан часто входит в спортивные добавки, предназначенные для снижения веса. Это связанно с его способностью связываться с жировыми частицами в пищеварительном тракте и снижать абсорбцию. Хитозан может самостоятельно применяться как средство для похудения, в период соблюдения низкокалорийной диеты. В 2007 году Cochrane проанализировало данные в отношения применения хитозана для похудения и заключила, что '''хитозан способствует снижению уровня | + | Хитозан часто входит в [[спортивные добавки]], предназначенные для снижения веса. Это связанно с его способностью связываться с жировыми частицами в пищеварительном тракте и снижать абсорбцию. Хитозан может самостоятельно применяться как средство для похудения, в период соблюдения низкокалорийной диеты. В 2007 году Cochrane проанализировало данные в отношения применения хитозана для похудения и заключила, что '''хитозан способствует снижению уровня [[холестерин]]а и веса тела'''.<ref>ull AB, Ni Mhurchu C, Bennett DA, Dunshea-Mooij CAE, Rodgers A (2008). "Chitosan for overweight or obesity". Cochrane review.</ref> По сравнению с [[плацебо]], вес контрольной группы снизился на на 1.7 кг только за счет хитозана, что является весьма высоким показателем. Его эффект является дозозависимым, поэтому многие добавки являются малоэффективными в виду низкого содержания хитозана. {{Wow}} Выбирайте добавки в которых дозировка хитозана составляет не менее 1000 мг. |
| − | В экспериментальной модели желудка и кишечника было показано, что хитозан взаимодействует с жирами и подавляет всасывание в двенадцатиперстной кишке, а также увеличивает экскрецию жиров с калом.<ref>Rodríguez MS, Albertengo LE. (2005). "Interaction between chitosan and oil under stomach and duodenal digestive chemical conditions". Biosci Biotechnol Biochem.</ref> | + | В экспериментальной модели желудка и кишечника было показано, что хитозан взаимодействует с жирами и подавляет всасывание в двенадцатиперстной кишке, а также увеличивает экскрецию жиров с калом.<ref>Rodríguez MS, Albertengo LE. (2005). "Interaction between chitosan and oil under stomach and duodenal digestive chemical conditions". Biosci Biotechnol Biochem.</ref> Другие клинические испытания<ref name="m1">Schiller RN, Barrager E, Schauss AG, Nichols EJ. A randomized, double-blind, placebo-controlled study examining the effects of a rapidly soluble chitosan dietary supplement on weight loss and body composition in overweight and mildly obese individuals. JANA. 2001;4:42–9.</ref><ref>Mhurchu CN, Poppitt SD, McGill A-T, Leahy FE, Bennett DA, Lin RB, et al. The effect of the dietary supplement, Chitosan, on body weight: a randomised controlled trial in 250 overweight and obese adults. Int J Obes Relat Metab Disord. 2004;28:1149–56</ref> выявили лишь незначительную разницу в экскреции фекальных жиров после введения хитозана. В исследовании, сравнивающем эффекты [[орлистат]]а (ингибитор липазы поджелудочной железы) и |
| + | хитозана при экскреции фекальных жиров, было обнаружино, что последний не | ||
| + | ингибирует абсорбцию жира<ref>Guerciolini R, Radu-Radulescu L, Boldrin M, Dallas J, Moore R. Comparative evaluation of fecal fat excretion induced by orlistat and chitosan. Obes Res. 2001;9:364–7.</ref>. | ||
Механизм действия препарата до сих пор остается неясным, ученые сходятся во мнении, что требуются дополнительные исследования.<ref>Matthew D. Gades and Judith S. Stern (2003). "Chitosan supplementation and fecal fat excretion in men". Obesityresearch.org (Obesity Research). Retrieved 2008-02-18.</ref> | Механизм действия препарата до сих пор остается неясным, ученые сходятся во мнении, что требуются дополнительные исследования.<ref>Matthew D. Gades and Judith S. Stern (2003). "Chitosan supplementation and fecal fat excretion in men". Obesityresearch.org (Obesity Research). Retrieved 2008-02-18.</ref> | ||
| Строка 35: | Строка 39: | ||
== Хитозан - побочные эффекты == | == Хитозан - побочные эффекты == | ||
| − | В нескольких исследованиях было доказано, что хитозан не вызывает побочные эффекты, данное вещество не представляет вред здоровью даже в очень больших количествах. Некоторые ученые считали, что хитозан может снижать усвоение некоторых [[витамины и минералы|витаминов и минералов]], и соответственно вызывать такие побочные эффекты как витаминодефицит и др. Однако | + | В нескольких исследованиях было доказано, что хитозан не вызывает побочные эффекты, данное вещество не представляет вред здоровью даже в очень больших количествах. Некоторые ученые считали, что хитозан может снижать усвоение некоторых [[витамины и минералы|витаминов и минералов]], и соответственно вызывать такие побочные эффекты как витаминодефицит и др. Однако клиническое исследование<ref name="m1" /> показало, что хитозан не снижает всасывание [[Витамины в спорте|витаминов]] и [[Минералы|минералов]]. |
| − | Также было проведено тщательно исследование на мышах, где исследовалась способность хитозана подавлять всасывание питательных веществ (медь, цинк и железо). Ученые не выявили подавления всасывания полезных веществ и побочные эффекты.<ref>Zeng L, Qin C, He G, Wang W, Li W, Xu D. (2008). "Effect of dietary chitosans on trace iron, copper and zinc in mice". Carbohydrate Polymers 74.</ref> | + | Также было проведено тщательно исследование на мышах, где исследовалась способность хитозана подавлять всасывание питательных веществ ([[медь]], [[цинк]] и [[железо]]). Ученые не выявили подавления всасывания полезных веществ и побочные эффекты.<ref>Zeng L, Qin C, He G, Wang W, Li W, Xu D. (2008). "Effect of dietary chitosans on trace iron, copper and zinc in mice". Carbohydrate Polymers 74.</ref> |
== Спортивное питание == | == Спортивное питание == | ||
| Строка 43: | Строка 47: | ||
''Спортивное питание, которое содержит хитозан:'' | ''Спортивное питание, которое содержит хитозан:'' | ||
| − | |||
*Thermoloid от Goliath Labs | *Thermoloid от Goliath Labs | ||
*Chitosan от Nature's Science | *Chitosan от Nature's Science | ||
*Super Fat Bloc Chitosan от Ultimate Nutrition | *Super Fat Bloc Chitosan от Ultimate Nutrition | ||
*Chitosan от Eclipse | *Chitosan от Eclipse | ||
| + | *[[Cheaters Relief]] от BSN - снят с производства | ||
| + | * chitosan от weider | ||
''Другие добавки:'' | ''Другие добавки:'' | ||
| Строка 56: | Строка 61: | ||
=== Дозировка и режим приема === | === Дозировка и режим приема === | ||
| − | Рекомендованная дозировка хитозана 1-2 г вместе с едой или сразу после еды. | + | Рекомендованная дозировка хитозана 1-2 г вместе с едой или сразу после еды. |
== Отзывы ученых == | == Отзывы ученых == | ||
| Строка 64: | Строка 69: | ||
Недавние эксперименты показали, что влияние хитозана на абсорбцию жиров весьма незначительно, и эквивалентно 9,9 ккал/день.<ref name="multiple362" /> В другой работе исследователи выяснили, что количество связываемых жиров столь незначительно, что для снижения веса на 0,45 кг понадобится около 7 месяцев у мужчин, в то время как у женщин хитозан и вовсе неэффективен.<ref name="multiple364" /> | Недавние эксперименты показали, что влияние хитозана на абсорбцию жиров весьма незначительно, и эквивалентно 9,9 ккал/день.<ref name="multiple362" /> В другой работе исследователи выяснили, что количество связываемых жиров столь незначительно, что для снижения веса на 0,45 кг понадобится около 7 месяцев у мужчин, в то время как у женщин хитозан и вовсе неэффективен.<ref name="multiple364" /> | ||
| − | Таким образом, современные исследования показали, что хитозан безусловно неэффективен с точки зрения снижения веса и как | + | Таким образом, современные исследования показали, что хитозан безусловно неэффективен с точки зрения снижения веса и как «[[Блокаторы жиров|блокатор жира]]». |
| + | |||
| + | {{Здоровье|1=1}} | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 72: | Строка 79: | ||
*[[Блокаторы углеводов]] | *[[Блокаторы углеводов]] | ||
*[[Блокаторы жиров]] | *[[Блокаторы жиров]] | ||
| + | *[[Препараты для похудения|Препараты и добавки для похудения]] | ||
== Примечания == | == Примечания == | ||
Текущая версия на 00:12, 10 октября 2022
Содержание
Хитозан[править | править код]
Похожая статья: Хитозан (Chitosan)
Хитозан - полисахарид, производное хитина, часто в ходит в состав биологически активных добавок и спортивного питания. Хитозан обладает большим числом положительных эффектов на организм человека.
В пищеварительном тракте хитозан распадается на низкомолекулярные вещества и легко усваивается организмом. Мнение, что хитозан включает в себя гиалуроновую кислоту, которая ответственна за часть положительных эффектов препарата, ошибочно, т.к. это два разных вещества. После растворения хитозан превращается в гель, который обладает выраженными адсорбирующими свойствами, то есть способен поглощать разнообразные токсические вещества, а также снижать усвоение жиров из пищеварительного тракта. Также было определено, что хитозан оказывает противоопухолевое действие.
Производство[править | править код]
Хитозан производят путем дезацетилирования (удаления ацильной группы) хитина. Последний является структурным элементом оболочки насекомых и ракообразных, а также входит в состав клеточной стенки грибов. Как правило, все коммерческие продукты (Хитозан эвалар, Хитозан тяньши, спортивное питание) содержат смесь хитина и хитозана.
Эффекты и применение хитозана[править | править код]
Молекулы хитозана положительно заряжены и хорошо растворимы в кислых и нейтральных средах. Это придает препарату адгезивные свойства - связывание с отрицательно заряженными молекулами. Хитозан улучшает транспорт полярных лекарственных средств через стенку желудочно-кишечного тракта. Производное хитозана - триметилхитозан используется для доставки ДНК в клетку донор. Триметилхитозан способен проникать в раковые клетки и оказывать цитотоксичность.[1]
В сельском хозяйстве хитозан используется, главным образом, как натуральное средство для обработки семян и ускоритель роста растений, а также как экологически безопасный биопестицид, который усиливает защитные свойства растений против грибковых инфекций и некоторых других растительных паразитов.[2]
Хитозан также используется как вспомогательный компонент в процессе фильтрации воды. Он вызывает связывание мелких частиц в более крупные, что увеличивает эффективность фильтров. Хитозан способствует удалению фосфора, тяжелых металлов, жиров и других взвешенных частиц из воды. Так например, если обычный песочный фильтр удаляет только 50% загрязняющих веществ, то при добавлении хитозана процент возрастает до 90%.[3]
Недавно ученые синтезировали особую смолу - полиуретан (полимерные материалы в которые добавлен хитозан), который используется для покрытия поверхности различных предметов. Отличительная особенность данного покрытия заключается в том, что мелкие царапины исчезают на солнце уже через 1 час экспозиции. Это делает возможным применение полиуретана, например, для покраски автомобилей, которые будут сохранять исключительный блеск даже после нанесения мелких царапин.[4]
Хитозан в медицине[править | править код]
При нанесении на рану, хитозан вызывает быстрое образование тромба и способствует остановке кровотечения, поэтому добавляется в перевязочные материалы и гемостатические агенты. Гемостатические препараты, основанные на хитозане одобрены FDA и даже в ходят в аптечку войск США. Опытным путем было показано, что хитозан может останавливать даже сильное артериальное кровотечение, которое носит жизнеугрожающий характер.[5] К тому же хитозан подавляет развитие патогенных бактерий в ране.[6]
Хитозан для похудения[править | править код]
Хитозан часто входит в спортивные добавки, предназначенные для снижения веса. Это связанно с его способностью связываться с жировыми частицами в пищеварительном тракте и снижать абсорбцию. Хитозан может самостоятельно применяться как средство для похудения, в период соблюдения низкокалорийной диеты. В 2007 году Cochrane проанализировало данные в отношения применения хитозана для похудения и заключила, что хитозан способствует снижению уровня холестерина и веса тела.[7] По сравнению с плацебо, вес контрольной группы снизился на на 1.7 кг только за счет хитозана, что является весьма высоким показателем. Его эффект является дозозависимым, поэтому многие добавки являются малоэффективными в виду низкого содержания хитозана. 
Выбирайте добавки в которых дозировка хитозана составляет не менее 1000 мг.
В экспериментальной модели желудка и кишечника было показано, что хитозан взаимодействует с жирами и подавляет всасывание в двенадцатиперстной кишке, а также увеличивает экскрецию жиров с калом.[8] Другие клинические испытания[9][10] выявили лишь незначительную разницу в экскреции фекальных жиров после введения хитозана. В исследовании, сравнивающем эффекты орлистата (ингибитор липазы поджелудочной железы) и хитозана при экскреции фекальных жиров, было обнаружино, что последний не ингибирует абсорбцию жира[11].
Механизм действия препарата до сих пор остается неясным, ученые сходятся во мнении, что требуются дополнительные исследования.[12]
Хитозан - побочные эффекты[править | править код]
В нескольких исследованиях было доказано, что хитозан не вызывает побочные эффекты, данное вещество не представляет вред здоровью даже в очень больших количествах. Некоторые ученые считали, что хитозан может снижать усвоение некоторых витаминов и минералов, и соответственно вызывать такие побочные эффекты как витаминодефицит и др. Однако клиническое исследование[9] показало, что хитозан не снижает всасывание витаминов и минералов.
Также было проведено тщательно исследование на мышах, где исследовалась способность хитозана подавлять всасывание питательных веществ (медь, цинк и железо). Ученые не выявили подавления всасывания полезных веществ и побочные эффекты.[13]
Спортивное питание[править | править код]
Спортивное питание, которое содержит хитозан:
- Thermoloid от Goliath Labs
- Chitosan от Nature's Science
- Super Fat Bloc Chitosan от Ultimate Nutrition
- Chitosan от Eclipse
- Cheaters Relief от BSN - снят с производства
- chitosan от weider
Другие добавки:
- Хитозан эвалар
- Хитозан тяньши
Дозировка и режим приема[править | править код]
Рекомендованная дозировка хитозана 1-2 г вместе с едой или сразу после еды.
Отзывы ученых[править | править код]
|
На протяжении многих лет хитозан рекламировался как добавка для снижения веса, так называемая «ловушка для жира». Утверждается, что хитозан способен снизить абсорбцию жиров и уровень холестерина в крови. Это утверждение основано на экспериментах на животных, у которых в результате приема хитозана было отмечено снижение уровня холестерина и абсорбции жиров.[14][15][16][17] Тем не менее, исследования, проведенные среди людей, показали не настолько впечатляющие результаты. В них отмечается, что хитозан не оказывает никакого влияния на удельную массу жировых отложений,[18][19] на изменения в структуре тела[20][21][22] у людей, придерживающихся нормальной диеты. Лишь в одном из исследований было установлено, что хитозан способен снижать уровень липидов в крови человека.[23]
Недавние эксперименты показали, что влияние хитозана на абсорбцию жиров весьма незначительно, и эквивалентно 9,9 ккал/день.[18] В другой работе исследователи выяснили, что количество связываемых жиров столь незначительно, что для снижения веса на 0,45 кг понадобится около 7 месяцев у мужчин, в то время как у женщин хитозан и вовсе неэффективен.[20]
Таким образом, современные исследования показали, что хитозан безусловно неэффективен с точки зрения снижения веса и как «блокатор жира».
Читайте также[править | править код]
- Жиросжигатели
- Подавители аппетита
- Блокаторы углеводов
- Блокаторы жиров
- Препараты и добавки для похудения
Примечания[править | править код]
- ↑ Kean T, Roth S, Thanou M (2005). "Trimethylated chitosans as non-viral gene delivery vectors: cytotoxicity and transfection efficiency". J Control Release 103 (3): 643–53.
- ↑ O'Toole, Erin (2009-09-10). "Solution for Pine Bark Beetles May Help Front Range Trees"
- ↑ Alan Woodmansey (Highway Engineer) (March 19 2002). "Chitosan Treatment of Sediment Laden Water - Washington State I-90 Issaquah Project". Federal Highway Administration. U.S. Department of Transportation. http://www.fhwa.dot.gov/engineering/geotech/policymemo/tanks.cfm. Retrieved 2006-07-10.
- ↑ www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/sci;323/5920/1458?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&fulltext=chitosan&searchid=1&FIRSTINDEX=0&resourcetype=HWCIT
- ↑ Journal of Emergency Medicine: 74–81. January 2008.
- ↑ Kevin McCue (March 3 2003). "New Bandage Uses Biopolymer" Retrieved 2006-07-10.
- ↑ ull AB, Ni Mhurchu C, Bennett DA, Dunshea-Mooij CAE, Rodgers A (2008). "Chitosan for overweight or obesity". Cochrane review.
- ↑ Rodríguez MS, Albertengo LE. (2005). "Interaction between chitosan and oil under stomach and duodenal digestive chemical conditions". Biosci Biotechnol Biochem.
- ↑ 9,0 9,1 Schiller RN, Barrager E, Schauss AG, Nichols EJ. A randomized, double-blind, placebo-controlled study examining the effects of a rapidly soluble chitosan dietary supplement on weight loss and body composition in overweight and mildly obese individuals. JANA. 2001;4:42–9.
- ↑ Mhurchu CN, Poppitt SD, McGill A-T, Leahy FE, Bennett DA, Lin RB, et al. The effect of the dietary supplement, Chitosan, on body weight: a randomised controlled trial in 250 overweight and obese adults. Int J Obes Relat Metab Disord. 2004;28:1149–56
- ↑ Guerciolini R, Radu-Radulescu L, Boldrin M, Dallas J, Moore R. Comparative evaluation of fecal fat excretion induced by orlistat and chitosan. Obes Res. 2001;9:364–7.
- ↑ Matthew D. Gades and Judith S. Stern (2003). "Chitosan supplementation and fecal fat excretion in men". Obesityresearch.org (Obesity Research). Retrieved 2008-02-18.
- ↑ Zeng L, Qin C, He G, Wang W, Li W, Xu D. (2008). "Effect of dietary chitosans on trace iron, copper and zinc in mice". Carbohydrate Polymers 74.
- ↑ Gallaher DD, Gallaher CM, Mahrt GJ, Carr TP, Hollingshead CH, Hesslink R Jr, Wise J: A glucomannan and chitosan fiber supplement decreases plasma cholesterol and increases cholesterol excretion in overweight normocholesterolemic humans. J Am Coll Nutr 2002, 21(5):428-33.
- ↑ Gallaher CM, Munion J, Hesslink R Jr, Wise J, Gallaher DD: Cholesterol reduction by glucomannan and chitosan is mediated by changes in cholesterol absorption and bile acid and fat excretion in rats. J Nutr 2000, 130(11):2753-9.
- ↑ Chiang MT, Yao HT, Chen HC: Effect of dietary chitosans with different viscosity on plasma lipids and lipid peroxidation in rats fed on a diet enriched with cholesterol. Biosci Biotechnol Biochem 2000, 64(5):965-71.
- ↑ Tai TS, Sheu WH, Lee WJ, Yao HT, Chiang MT: Effect of chitosan on plasma lipoprotein concentrations in type 2 diabetic subjects with hypercholesterolemia. Diabetes Care 2000, 23(11):1703-4.
- ↑ 18,0 18,1 Gades MD, Stern JS: Chitosan supplementation and fecal fat excretion in men. Obes Res 2003, 11(5):683-8.
- ↑ Guerciolini R, Radu-Radulescu L, Boldrin M, Dallas J, Moore R: Comparative evaluation of fecal fat excretion induced by orlistat and chitosan. Obes Res 2001, 9(6):364-7.
- ↑ 20,0 20,1 Gades MD, Stern JS: Chitosan supplementation and fat absorption in men and women. J Am Diet Assoc 2005, 105(1):72-7.
- ↑ Pittler MH, Abbot NC, Harkness EF, Ernst E: Randomized, double-blind trial of chitosan for body weight reduction. Eur J Clin Nutr 1999, 53(5):379-81.
- ↑ Ho SC, Tai ES, Eng PH, Tan CE, Fok AC: In the absence of dietary surveillance, chitosan does not reduce plasma lipids or obesity in hypercholesterolaemic obese Asian subjects. Singapore Med J 2001, 42(1):006-10.
- ↑ Wuolijoki E, Hirvela T, Ylitalo P: Decrease in serum LDL cholesterol with microcrystalline chitosan. Methods Find Exp Clin Pharmacol 1999, 21(5):357-61.
