Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Обвисшая кожа после похудения — различия между версиями
Marta (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Обвисание кожи и живота на фоне похудения == Меры профилактики: *Постепенное снижение…») |
Marta (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Обвисание кожи и живота на фоне похудения == | == Обвисание кожи и живота на фоне похудения == | ||
| − | Меры профилактики: | + | Меры борьбы и профилактики: |
| − | *Постепенное снижение веса | + | *Постепенное [[Диета для похудения|снижение веса]] обеспечит минимальное обвисание кожи. Поскольку организм будет в меньшей подвержен стрессу и [[катаболизм]]у, который затрагивает и основные структурные белки кожи - коллагены и эластан. Данные белки обеспечивают упругость и эластиность кожи. |
| + | *[[Как составить тренировочную программу|Силовые тренировки]] и [[анаболические средства]] для [[Рост мышц|развития мускулатуры]] как формообразующего элемента | ||
| + | *[[Белковые продукты|Питание богатое белком]] и [[коллаген]]ом для ускорения синтеза белка | ||
| + | *[[Аскорбиновая кислота]] - данный витамин способен ускорять синтез коллагеновых волокон в организме | ||
| + | *[[Массаж]] - стимулирует местный кровоток и ускоряет метаболизм [[Жировая ткань|жировой ткани]] | ||
| + | *Пластическая хирургия - резекция избыточных участков кожи живота, подбородка и других областей тела | ||
| + | *[[Гормон роста]] не только повышает упругость, но и, как показали исследования, обладает омолаживающим действием | ||
| − | + | Грязи, скрабы, обертывания, кремы и мази не имеют доказанной эффективности. Активные вещества наружных средств имеют слишком низкую биодоступность. | |
| − | + | == Читайте также == | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | + | *[[Целлюлит]] | |
| + | *[[Растяжки]] | ||
| + | *[[Акне]] | ||
[[Категория:Здоровье]] | [[Категория:Здоровье]] | ||
Версия 23:16, 27 сентября 2014
Обвисание кожи и живота на фоне похудения
Меры борьбы и профилактики:
- Постепенное снижение веса обеспечит минимальное обвисание кожи. Поскольку организм будет в меньшей подвержен стрессу и катаболизму, который затрагивает и основные структурные белки кожи - коллагены и эластан. Данные белки обеспечивают упругость и эластиность кожи.
- Силовые тренировки и анаболические средства для развития мускулатуры как формообразующего элемента
- Питание богатое белком и коллагеном для ускорения синтеза белка
- Аскорбиновая кислота - данный витамин способен ускорять синтез коллагеновых волокон в организме
- Массаж - стимулирует местный кровоток и ускоряет метаболизм жировой ткани
- Пластическая хирургия - резекция избыточных участков кожи живота, подбородка и других областей тела
- Гормон роста не только повышает упругость, но и, как показали исследования, обладает омолаживающим действием
Грязи, скрабы, обертывания, кремы и мази не имеют доказанной эффективности. Активные вещества наружных средств имеют слишком низкую биодоступность.
