Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Исследования эффектов орнитина — различия между версиями
Nico (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Исследования эффектов орнитина == {| class="wikitable sortable" |- ! Уровень достоверности !! Результа…») |
(нет различий)
|
Версия 10:42, 18 июня 2016
Исследования эффектов орнитина
| Уровень достоверности | Результат | Величина эффекта | Степень достоверности результатов | Заметки |
|---|---|---|---|---|
| +++ | Частота сердцебиения | - | Высокая[1][2] | По большей части не оказывал существенного влияния, хотя в одном исследовании было отмечено, что после тренировки в течение периода была более высокая частота сердечных сокращений. Причина этого не известна |
| ++ | Аммиак | Незначительный | Низкая[1][2] | Орнитин уменьшает аммиак (в моделях печеночной энцефалопатии и длительных физических упражнений), но в одном исследовании отмечено, что на короткий период после физических нагрузок орнитин вызвал увеличение аммиака |
| ++ | Кортизол | Незначительный | Низкая | Было отмечено увеличение при внутривенном введении орнитина (испытаний было не на людях), в то время как после лечения похмелья было отмечено снижение. Практическое изучение использования орнитин в качестве дополнения preworkout не удалось найти какой-либо эффект |
| ++ | Усталость | ↓ Незначительный | Очень высокая | Снижение усталости было отмечено как для длительных тренировок, печеночной патологии, а также для похмелья; все ситуации характеризуется чрезмерной концентрации аммиака в крови. |
| ++ | Качество сна | ↑ Незначительный | Очень высокая | Повышение качества сна было вторичным к снижению негативных последствий чрезмерного потребления алкоголя, и была измерена самоотчета |
| ++ | Мочевина | ↑ Незначительный | Умеренная | Смешанные эффекты, но оказывается, что, когда аммиак уменьшается, что мочевина также увеличивается, но если аммиак не изменяется какой-либо причине для этого также означает, что мочевина не изменяется. |
| ++ | Анаэробные Бег Емкость | - | Очень высокая | Производительность в ходе краткосрочного сердечно-сосудистых упражнений (оцениваемой по времени до истощения), похоже, не будут существенно затронуты. |
| ++ | Кровяное давление | - | Очень высокая | Нет значимых взаимодействий с кровяным давлением |
| ++ | Кислород Усвоение | - | Очень высокая | Поглощение кислорода во время физических упражнений не по всей видимости, существенно изменены |
| ++ | Объем | - | Очень высокая | Нет существенного влияния на объем работы, которую можно проводить на велоэргометре в течение краткосрочного тестирования |
Примечание: ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования.
Читайте также
- Орнитин
- Список аминокислот
- Аминокислоты
- Аминокислоты - вред и побочные эффекты
- Аминокислоты в спорте
- Аминокислоты как спортивные добавки
Источники
- ↑ 1,0 1,1 Demura S, Yamada T, Yamaji S, Komatsu M, Morishita K. The effect of L-ornithine hydrochloride ingestion on performance during incremental exhaustive ergometer bicycle exercise and ammonia metabolism during and after exercise. Eur J Clin Nutr. 2010 Oct;64(10):1166-71. doi: 10.1038/ejcn.2010.149. Epub 2010 Aug 18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717126
- ↑ 2,0 2,1 Sugino T, Shirai T, Kajimoto Y, Kajimoto O. L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism. Nutr Res. 2008 Nov;28(11):738-43. doi: 10.1016/j.nutres.2008.08.008. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083482
