Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Исследования эффектов орнитина[править]

Уровень достоверности Результат Величина эффекта Степень достоверности результатов Заметки
+++ Частота сердцебиения - Высокая[1][2] По большей части не оказывал существенного влияния, хотя в одном исследовании было отмечено, что после тренировки в течение периода была более высокая частота сердечных сокращений. Причина этого не известна
++ Аммиак Незначительный Низкая[1][2] Орнитин уменьшает аммиак (в моделях печеночной энцефалопатии и длительных физических упражнений), но в одном исследовании отмечено, что на короткий период после физических нагрузок орнитин вызвал увеличение аммиака
++ Кортизол Незначительный Низкая[3] Было отмечено увеличение при внутривенном введении орнитина (испытаний было не на людях), в то время как после лечения похмелья было отмечено снижение. Изучение практического использования орнитин в качестве предтренировочной добавки не дало эффекта
++ Усталость ↓ Незначительный Очень высокая[2][3] Снижение усталости было отмечено как для длительных тренировок, печеночной патологии, а также при похмелье; все ситуации характеризуются чрезмерной концентрацией аммиака в крови.
++ Качество сна ↑ Незначительный Очень высокая[3] Повышение качества сна было вторично к снижению негативных последствий чрезмерного потребления алкоголя
++ Мочевина ↑ Незначительный Умеренная[1][2] Смешанные эффекты, когда аммиак уменьшается, то мочевина увеличивается, но если аммиак не изменяется по какой-либо причине, то мочевина также не изменяется.
++ Анаэробная выносливость при беге - Очень высокая[1] Не влияет
++ Кровяное давление - Очень высокая[2] Нет влияет
++ Усвоение кислорода - Очень высокая[1] Нет влияет
++ Объем тренировки - Очень высокая[2] Нет существенного влияния на объем тренировки

Примечание: ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования.

Читайте также[править]

Источники[править]

  1. 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 Demura S, Yamada T, Yamaji S, Komatsu M, Morishita K. The effect of L-ornithine hydrochloride ingestion on performance during incremental exhaustive ergometer bicycle exercise and ammonia metabolism during and after exercise. Eur J Clin Nutr. 2010 Oct;64(10):1166-71. doi: 10.1038/ejcn.2010.149. Epub 2010 Aug 18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717126
  2. 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 2,5 Sugino T, Shirai T, Kajimoto Y, Kajimoto O. L-ornithine supplementation attenuates physical fatigue in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism. Nutr Res. 2008 Nov;28(11):738-43. doi: 10.1016/j.nutres.2008.08.008. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083482
  3. 3,0 3,1 3,2 Kokubo T, Ikeshima E, Kirisako T, Miura Y, Horiuchi M, Tsuda A. A randomized, double-masked, placebo-controlled crossover trial on the effects of L-ornithine on salivary cortisol and feelings of fatigue of flushers the morning after alcohol consumption. Biopsychosoc Med. 2013 Feb 18;7(1):6. doi: 10.1186/1751-0759-7-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23414576