Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Программы тренировок — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) |
Anes (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
{{Шаблон:Программы тренировок}} | {{Шаблон:Программы тренировок}} | ||
| + | |||
*[[Физическая работоспособность]] | *[[Физическая работоспособность]] | ||
Версия 10:33, 20 июля 2016
«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016
- Физическая работоспособность
- Лучшее время для тренировок - вставка по циркадным ритмам
- Кислородный долг
- Анаэробный порог
- Дыхательный коэффициент
- Энергетический эквивалент
- Частота сердечных сокращений (ЧСС) - == Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений ==
- Программа тренировок на увеличение силы
- Силовые тренировки (начиная с 3.2.3)
