Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Программы тренировок — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) |
Anes (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
{{Шаблон:Программы тренировок}} | {{Шаблон:Программы тренировок}} | ||
| + | |||
*[[Физическая работоспособность]] | *[[Физическая работоспособность]] | ||
| − | *[[Лучшее время для тренировок]] | + | *[[Лучшее время для тренировок]] |
*[[Кислородный долг]] | *[[Кислородный долг]] | ||
*[[Анаэробный порог]] | *[[Анаэробный порог]] | ||
*[[Дыхательный коэффициент]] | *[[Дыхательный коэффициент]] | ||
*[[Энергетический эквивалент]] | *[[Энергетический эквивалент]] | ||
| − | *[[Частота сердечных сокращений (ЧСС) | + | *[[Частота сердечных сокращений (ЧСС)#Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений|Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений]] |
*[[Спортивная тренировка]] | *[[Спортивная тренировка]] | ||
Версия 11:18, 20 июля 2016
«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016
- Физическая работоспособность
- Лучшее время для тренировок
- Кислородный долг
- Анаэробный порог
- Дыхательный коэффициент
- Энергетический эквивалент
- Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений
- Программа тренировок на увеличение силы
- Силовые тренировки (начиная с 3.2.3)
