Оценка психологического состояния спортсмена (тесты)

Источник: «Спортивная диагностика»
Автор: профессор В.П. Губа, 2016 год

Оценка психофизиологического состояния спортсменов

Для определения функциональных резервов ЦНС по ее основным функциональным характеристикам (возбудимость, реактивность, подвижность, устойчивость реагирования) проводят тест зрительно-моторной реакции по Т.Д. Лоскутовой, основанный на анализе временных показателей простой сенсомоторной реакции.

Измерение времени ответных двигательных реакций является одной из наиболее удобных, получивших широкое распространение методик изучения динамики нервных процессов вообще, и широко используется в физиологии высшей нервной деятельности человека. Под временем двигательной реакции понимается время от начала действия какого-либо «пускового» сигнала при требовании реагировать «как можно быстрее» до моторного ответа на этот сигнал.

Время двигательной реакции зависит от характеристики раздражителя, функционального состояния, индивидуально-типологических особенностей нервной системы испытуемых.

Относительная простота этой методики, удобство ее применения при скрининг-обследованиях, практическое отсутствие тренируемости дают возможность использовать ее как экспресс-метод для оценки функционального состояния ЦНС.

Форма распределения последовательных значений времени простой зрительно-моторной реакции варьирует в соответствии с изменением функционального состояния ЦНС. Это соответствие позволяет определить три количественных критерия, характеризующих теоретически возможные варианты форм кривой, отражающих функциональное состояние центральной нервной системы.

Первый критерий - функциональный уровень системы (ФУС). Его величина определяется, главным образом, абсолютным значением времени реакции и отражает текущее функциональное состояние ЦНС, степень развития утомления под влиянием факторов окружающей среды.

Второй критерий - устойчивость реакции (УР). Величина этого показателя тем больше, чем меньше вариабельность значений времени простой двигательной реакции. Поскольку разнообразие значений времени реакций является проявлениями непрерывных флуктуаций состояния ЦНС, показатель УР рассматривается как критерий устойчивости состояния ЦНС. Следовательно, чем выше показатель УР, тем устойчивее, стабильнее текущее функциональное состояние ЦНС.

Третий критерий - уровень функциональных возможностей (УФВ). Он наиболее полно характеризует состояние ЦНС и позволяет судить о ее способности сформировать и достаточно долго удерживать соответствующее функциональное состояние.

Это исследование очень важно для интегральной оценки здоровья спортсменов, подвергающихся воздействию чрезмерных и физических, и психоэмоциональных нагрузок.

В основе теории общих неспецифических адаптационных реакций лежит открытие дискретной системы регуляции гомеостаза, сделанное отечественными учеными Л.Х. Гаркави, Л.Б. Квакиной, М.А. Уколовой в 1975 году. Система включает 4 типа реакций, которые возникают в организме под влиянием внешних или внутренних раздражителей соответствующей силы.

Одна из этих реакций была уже известна - это открытая Г. Селье в 1936 г. общая неспецифическая реакция на сильные раздражители, названная им стрессом. Эта реакция протекает стадийно, характеризуется определенным комплексом изменений в нейроэндокринной системе и оказывает влияние на уровень неспецифической резистентности (устойчивости) организма, его воспалительный потенциал и метаболизм.

Неспецифические адаптационные реакции организма и на более слабые раздражители открыты и детально исследованы Л.Х. Гаркави с соавторами: это реакция на слабое воздействие -реакция тренировки (РТ); реакция на среднее воздействие -реакция спокойной активации, которая впоследствии была подразделена на реакцию спокойной активации (РСА) и реакцию повышенной активации (РПА). Замыкает эту систему адаптационных реакций реакция на сильное воздействие - реакция-стресс (PC). Они же выяснили величину шага между реакциями в зависимости от силы воздействия: для перехода к соседней реакции нужно увеличить (уменьшить) силу воздействия в 1,2 раза (на 20%). Кроме того, они обнаружили, что организм имеет некоторое дискреное множество диапазонов реактивности, в каждом из которых в зависимости от относительной силы воздействия организм отвечает одним из 4-х типов реакций. Например, если организм находится в состоянии стресса в самом нижнем диапазоне реактивности, то при увеличении воздействия на 20% организм отвечает не углублением стресса, а развитием реакции тренировки, но уже более высокого диапазона реактивности. Именно наличием диапазонов реактивности организма объясняется широкий интервал воздействий, к которым организм способен приспособиться. Важное свойство организма, объясняющее причину самопроизвольного возврата из болезненного состояния к здоровому, заключается в том, что из множества воздействий организм способен выбрать не самое сильное, а самое информативное. Именно это открыло возможность на практике добиваться желательных изменений в сторону антистрессорных реакций и позволило создать соответствующие методики, совокупность которых известна сейчас под названием «активационная терапия».

Резистентность является подходящей высокоинформативной оценкой гомеостатического потенциала организма, так как количественно характер.

Методика «Простая зрительно-моторная реакция»

Простая зрительно-моторная реакция (ПЗМР) - это элементарный вид произвольной реакции человека на зрительный стимул. Простая зрительно-моторная реакция состоит из двух последовательных компонентов: сенсорного (латентного) периода и моторного периода. Латентный период - это период восприятия и идентификации стимульного сигнала. При выполнении сенсомоторной реакции ведущей рукой моторный период сокращается.

В процессе упражнений и тренировки время сенсомоторной реакции стабилизируется и сокращается на 0.03-0.05 секунды.

На красный цвет раздражителя время зрительно-моторной реакции короче, чем на зеленый.

При ритмичной подаче сигналов-раздражителей регистрируется меньшее время сенсомоторной реакции, чем при аритмичном их предъявлении. Это обусловлено тем, что при ритмичной подаче сигналов человек усваивает размер временного промежутка между сигналами, благодаря чему появляется возможность прогнозирования времени предъявления следующего сигнала.

Время реакции зависит от свойства концентрации внимания. При высокой концентрации внимания время между воздействием раздражителя и выполнением ответного движения уменьшается, при низкой - увеличивается.

Время сенсомоторной реакции зависит от типологических особенностей нервной системы, главным образом от подвижности нервных процессов и их уравновешенности.

На скорость сенсомоторной реакции оказывает влияние функциональное состояние организма. При низком функциональном состоянии показатель скорости уменьшается (при этом время ПЗМР увеличивается).

Результаты по методике «Простая зрительно-моторная реакция» позволяют сделать вывод о свойствах и текущем функциональном состоянии центральной нервной системы, что в свою очередь указывает на работоспособность обследуемого, наличие либо отсутствие патологических изменений неврологического характера, тип темперамента и т.п.

Для выявления свойств нервных процессов необходимо проводить обследование многократно с целью устранения возможных посторонних факторов, оказывающих влияние на единичное обследование. Время простой зрительно-моторной реакции позволяет диагностировать подвижность нервных процессов: чем меньше время реакции, тем выше скорость реакции и тем более подвижной является нервная система. О степени уравновешенности нервных процессов свидетельствует показатель стандартного отклонения: чем меньше стандартное отклонение, тем более уравновешенной является нервная система. При помощи данной методики возможна также диагностика силы нервных процессов путем анализа динамики показателей времени реакции по результатам отдельного обследования и нескольких обследований, проведенных в течение дня. При сильной нервной системе время реакции в течение дня и в рамках одного обследования существенно не меняется, при слабой - увеличивается.

Высокий уровень функционального состояния обследуемых характеризуется высоким средним значением и малыми колебаниями показателей времени реакции в разные часы и дни. Изменения функционального состояния вследствие утомления, снижения уровня бодрствования и т.п. сопровождаются увеличением среднего значения времени реакции и разброса значений критериев от обследования к обследованию. Увеличение разброса физиологических показателей и низкий уровень их устойчивости во времени является наиболее ранним и наиболее универсальным показателем сдвигов функционального состояния ЦНС. Функциональное состояние также характеризуется критериями Т.Д. Лоскутовой.

Методика «Реакция на движущийся объект»

Реакция на движущийся объект (РДО) представляет собой разновидность сложной сенсомоторной реакции, т.е. такой реакции, которая помимо сенсорного и моторного периодов включает период относительно сложной обработки сенсорного сигнала центральной нервной системой.

Методика РДО предназначена для измерения уравновешенности нервных процессов, т.е. степени сбалансированности процессов возбуждения и торможения по силе.

Методика «Реакция различения»

Реакция различения является разновидностью сложной сенсомоторной реакции. В отличие от простой реакции, реакция различения осуществляется на один определенный стимул из нескольких разнообразных стимулов. Поэтому процесс обработки сенсорной информации центральной нервной системой происходит не только по принципу наличия либо отсутствия сигнала, но и по принципу различения сигналов, отбора сигналов определенного цвета из общего их числа и формирования реакции на заданный вид сигнала.

В связи с более сложным процессом обработки сенсорной информации центральной нервной системой скорость реакции различения меньше, чем скорость простой реакции, т.е. время, затраченное на осуществление реакции различения, больше, чем на осуществление простой реакции.

Методика «Реакция различения» предназначена для измерения подвижности нервных процессов в ЦНС.

Величина показателя среднего значения свидетельствует о подвижности нервных процессов, показатель стандартного отклонения - об уравновешенности, динамика значений времени реакции - о силе нервных процессов аналогично методике «Простая зрительно-моторная реакция». Число ошибок и величина коэффициента точности также дают информацию о силе нервных процессов, т.к. отражают особенности концентрации внимания.

Если результат по данной методике отражает общую подвижность нервных процессов, на которую оказывают влияние физиологические особенности зрительного анализатора и периферической нервной системы, то для диагностики подвижности нервных процессов в ЦНС рекомендуется проводить обследования по данной методике в сочетании с обследованиями по методике «Простая зрительно-моторная реакция». Разность между средним временем реакции различения и средним временем ПЗМР отражает скорость протекания нервных и психических процессов в центральной нервной системе.

Методика «Реакция выбора»

Реакция выбора - это разновидность сложной сенсомоторной реакции, заключающаяся в осуществлении нескольких различных реакций на надлежащие стимулы. При этом каждому определенному стимулу соответствует конкретный тип реакции.

Методика «Реакция выбора» предназначена для оценки подвижности нервных процессов.

Для диагностики показателя индивидуальной подвижности нервных процессов в центральной нервной системе необходимо сравнивать средние значения по данной методике со средними значениями по методике « Простая зрительно-моторная реакция».

Методика «Теппинг-тест»

Используется для диагностики силы нервных процессов путем измерения динамики темпа движений кисти. Сила нервных процессов отражает общую работоспособность человека: человек с сильной нервной системой способен выдерживать более интенсивную и длительную нагрузку, чем человек со слабой нервной системой. При слабой нервной системе утомление вследствие психического или физического напряжения возникает быстрее, чем при сильной.

При выборе времени проведения обследования необходимо учитывать, что на динамику темпа движений кисти влияют особенности не только нервной, но и мышечной системы, поэтому при наличии слабого развития мышц либо при особо длительных обследованиях на результаты может оказывать влияние мышечное утомление.

Различают пять основных типов кривых, полученных по результатам обследований по методике «Теппинг-тест»:

1. Выпуклый тип. Характеризуется возрастанием темпа движений в первые 15 секунд обследования более чем на 10%; затем темп, как правило, снижается до исходного (±10%). Такой тип кривой свидетельствует о наличии у обследуемого сильной нервной системы.
2. Ровный тип. Темп движений обследуемого удерживается около исходного уровня с колебаниями ±10% на протяжении всего отрезка времени. Такой вариант кривой свидетельствует о наличии у обследуемого средней силы нервной системы.
3. Нисходящий тип. Максимальное количество движений фиксируется в течение первого пятисекундного интервала, затем темп движений снижается более чем на 10%. Этот тип кривой свидетельствует о слабости нервной системы.
4. Промежуточный тип (между ровным и нисходящим). Максимальное число движений фиксируется в течение первых двухтрех пятисекундных интервалов, затем темп движений падает более чем на 10%. Такой тип кривой свидетельствует о наличии у обследуемого нервной системы на границе между слабой и средней (средне-слабая нервная система).
5. Вогнутый тип. Темп движений обследуемого вначале снижается, затем фиксируется кратковременное возрастание темпа до исходного уровня (±10%). Обследуемые с таким типом кривой также относятся к группе лиц со средне-слабой нервной системой.

Методика «Помехоустойчивость»

Помехоустойчивость - это характеристика внимания, отражающая способность человека сопротивляться воздействию фоновых признаков (помех) при восприятии какого-либо объекта. Помехи в данном контексте понимаются как различные звуковые и зрительные стимулы, которые мешают выполнению заданной работы. Помехи различаются по частоте, длительности и интенсивности.

Наличие помех при восприятии объекта снижает степень чувствительности к основному сигналу, концентрацию внимания и общую работоспособность человека. Однако в зависимости от индивидуальных свойств нервной системы воздействие одних и тех же помех на различных людей неодинаково, а в зависимости от текущего функционального состояния один и тот же человек в различное время по-разному подвержен воздействию помех. При наличии высокой помехоустойчивости человек способен в течение длительного времени концентрировать внимание на необходимом объекте и выполнять заданную деятельность независимо от окружающих условий; при низкой помехоустойчивости длительная концентрация внимания человека возможна лишь в условиях отсутствия шума и других отвлекающих факторов.

Условия проведения обследований по методике «Помехоустойчивость» состоят в наличии зрительных помех на экране в процессе проведения обследований.

Методика «Оценка мышечной выносливости» и ее модификации

Методика «Динамометрия», в классическом варианте используется для измерения силы и выносливости мышц.

Измерение мышечной силы

Сила мышцы измеряется тем наибольшим напряжением, которое она может развить, или тем грузом, который она может приподнять. Индивидуальная сила мышц связана не только с конституциональными особенностями опорно-двигательного аппарата и тренированности мышц; на развитие мышечного напряжения оказывает влияние также функциональное состояние нервной системы. Поэтому для получения наиболее достоверного показателя мышечной силы рекомендуется проводить многократные обследования одного и того же респондента в разные дни и часы.

Динамометрия может быть использована в сочетании со зрительно-моторными пробами как одна из методик диагностики функциональной асимметрии для выявления ведущей руки. Для этого производится определение силы мышц правой и левой кисти, а затем высчитывается коэффициент асимметрии.

Определение мышечной выносливости

Выносливость - это способность человека длительно выполнять работу без снижения ее интенсивности и качества. Длительность работы в соответствии с динамикой ее эффективности можно разделить на две фазы. Первая фаза - фаза оптимальной работоспособности, длящаяся с начала выполнения работы до появления чувства усталости, которое свидетельствует о наступлении утомления. Вторая фаза - фаза компенсированного утомления, в течение которой индивид способен противостоять утомлению, т.е. выполнение работы на фоне усталости до тех пор, пока человек может за счет дополнительного волевого напряжения поддерживать ее необходимую интенсивность и качество. Соотношение длительности этих фаз у различных людей зависит от силы нервных процессов: при сильной нервной системе более продолжительной является вторая фаза, при слабой - первая. Проявление выносливости также в значительной степени зависит от мотивации человека.

Диагностическим критерием для определения мышечной выносливости индивида с точки зрения концепции, послужившей теоретической основой для разработки данной методики, является максимальное время, в течение которого человек способен удерживать нагрузку, составляющую определенный процент от индивидуальной силы мышц. Поэтому для диагностики мышечной выносливости необходимо вначале определить мышечную силу, а затем обследуемый должен в течение максимально длительного времени удерживать усилие, составляющее не менее 50 или 75 процентов от показателя мышечной силы.

Методика «Память на числа»

Методика «Память на числа» предназначена для оценки кратковременной памяти: ее объема и точности. Вначале обследуемому демонстрируется в течение 20 секунд таблица с 12 двухзначными числами, которые нужно запомнить. После этого на экране возникает таблица с 30 двухзначными числами. Задание состоит в том, чтобы найти во второй таблице числа, содержавшиеся в первой таблице. Оценка эффективности мнемических процессов производится по количеству правильно найденных чисел. Нормами для взрослых являются показатели от 7 правильно отмеченных чисел и выше, для детей школьного возраста - от 5 чисел.

Методика «Память на образы»

Методика «Память на образы» предназначена для изучения кратковременной зрительной памяти. Вначале в течение 20 секунд обследуемому предъявляется таблица с 16 образами, которые необходимо запомнить. Затем на экране появляется таблица с 64 образами, 16 из которых совпадает с образами, содержавшимися в первой таблице. Задание состоит в том, чтобы отыскать во второй таблице первично предъявленные 16 образов. Оценка успешности мнемических процессов производится по количеству правильно воспроизведенных образов. Нормой для всех возрастов являются показатели от 6 образов и выше. Такие показатели указывают на наличие у обследуемого оптимальной эффективности мнемических процессов.

Методика «Красно-черные таблицы Шульте-Платонова»

Методика «Красно-черные таблицы Шульте-Платонова» (модифицированный вариант) предназначена для изучения объема, переключаемости и распределения внимания. Обследуемому предъявляется таблица, на которой изображены несколько рядов беспорядочно разбросанных красных и черных цифр от 1 до 25. Тест состоит из трех проб: двух простых и одной сложной. Задание каждой из проб необходимо выполнять в максимально возможном темпе. Первая простая проба - нахождение цифр от 1 до 25 в порядке возрастания. Вторая простая проба - нахождение цифр от 25 до 1 в порядке убывания. Третья сложная проба состоит из чередования серий цифр по возрастанию и убыванию: 1-25; 2-24; 3-23; 4-22 и т.д. Оценивается время выполнения каждой из проб (t1, t2 и t3 соответственно) и количество ошибок.

Методика «Исключение понятий»

Данная методика предназначена для исследования эффективности умственных операций классификации и анализа. Обследуемому предлагается 17 рядов слов. В каждом из рядов четыре слова объединены каким-либо понятием, которое является общим для этих четырех слов, но не имеет отношения к пятому слову. За 3 минуты обследуемый должен найти в каждом из семнадцати рядов пятое, лишнее слово и выделить его.

Методика «Логическое мышление»

Методика «Логическое мышление» предназначена для выявления эффективности умственных операций обобщения, конкретизации и сравнения. В каждом из заданий обследуемому предлагается три слова. Между первым и вторым словом существует определенная связь. Задание состоит в том, чтобы подобрать из предлагаемых вариантов ответов такое четвертое слово, которое было бы связано с третьим словом таким же образом, как второе слово с первым. Оценка результата производится по количеству правильных ответов.

Опросник EPI

Опросник EPI разработан Г.В. Айзенком и предназначен для диагностики типа темперамента на основе определения экстра-либо интроверсии и уровня нейротизма. Существует два варианта опросника (А и В), что позволяет проводить повторное исследование, исключив возможность запоминания ранее данных ответов. Оба варианта опросника содержат по 57 вопросов, из которых 24 связаны со шкалой экстраверсии-интроверсии, еще 24 -со шкалой нейротизма, а остальные 9 входят в контрольную шкалу лжи, предназначенную для оценки степени искренности при ответах на вопросы. Обследуемому необходимо ответить на вопросы теста, варианты ответов - « да» или « нет». Оценка результатов проводится по числу набранных баллов по каждой шкале. Определение типа темперамента производится в соответствии с «кругом Айзенка».

Опросник MPI

Опросник MPI разработан Г.В. Айзенком и по своему диагностическому предназначению аналогичен опроснику EPI. Отличие опросника MPI от опросника EPI заключается в повышении дифференциальных возможностей (здесь предусмотрен случай, когда обследуемый затрудняется ответить) и увеличении количества вопросов, составляющих шкалу лжи, что позволяет получить оптимальную информацию о достоверности ответов испытуемого по шкалам экстраверсии и нейротизма.

Опросник EPQ

Отличительной особенностью данного опросника является наличие в нем шкалы психотизма. Поэтому опросник EPQ применяется в тех случаях, когда необходимо дифференцировать крайние варианты темперамента от общих патохарактерологических особенностей, диагностируемых шкалой психотизма.

Патохарактерологический диагностический опросник (ПДО)

Опросник предназначается для диагностики пограничных состояний (психопатий и акцентуаций характера). Опросник состоит из различных утверждений, разбитых на 25 тем. В каждой из тем респонденту необходимо выбрать от одного до трех утверждений, наиболее соответствующих его отношению к данной теме, затем от одного до трех утверждений, наименее соответствующих его отношению к теме. Предусмотрен также отказ от выбора. Каждая из тем содержит суждения, выражающие типичное отношение различных типов акцентуации характера к данной проблеме, и несколько индифферентных фраз, не имеющих диагностического значения. Оценка результата производится по количеству совпадений ответов респондента с типичными ответами различных типов акцентуации характера.

Кроме шкал определения типа акцентуации характера опросник содержит дополнительные шкалы, определяющие следующие показатели:

• наличие либо отсутствие негативного отношения к исследованию (по количеству отказов от выбора - показатель «О»);

• наличие либо отсутствие возможной склонности к диссимуляции (показатель «Д»);

• степень откровенности (показатель «Т»);

• наличие либо отсутствие органической природы психопатии или акцентуации характера (показатель «В»);

• уровень риска депрессии (показатель «Дп»);

• степень выраженности реакции эмансипации (показатель «Е»);

• степень психологической склонности к делинквентности (показатель «d»);

• степень психологической склонности к алкоголизации (по количеству набранных баллов в соответствии с выборами по теме 6 - показатель «V»);

• степень маскулинности и фемининности обследуемого (показатели «М» и «Ф»).

По результатам проведения опросника подсчитывается количество баллов, полученных в пользу каждого из типов акцентуации и по каждой дополнительной шкале, и строится диаграмма.

Характерологический опросник X. Смишека

Характерологический опросник X. Смишека разработан на основе концепции К. Леонгарда и предназначен для определения типа акцентуации характера. Опросник включает 88 вопросов и 10 шкал, соответствующих определенным акцентуациям характера. По результатам проведения обследования определяется степень выраженности качеств каждого из десяти диагностируемых типов. На основе полученных данных строится профиль личностных акцентуаций, представляющий собой графическое изображение результатов обследования в виде диаграммы. Приблизительная оценка Типа акцентуации может быть дана на основе анализа диаграммы: если профиль сдвинут вниз, то акцентуация характера отсутствует либо незначительна; если профиль сдвинут вверх, то акцентуация существует по нескольким типам. Критическими значениями для диагностики определенного типа являются показатели от 14—16 баллов по какой-либо из шкал. Окончательный вывод делается по максимально набранному количеству баллов по одной шкале либо по нескольким шкалам, если показатели отличаются на 1-3 балла.

На основании выводов по результатам проведения обследования может быть составлено заключение, в котором указываются направления психокоррекционной работы с данным обследуемым. Психологическая коррекция акцентуаций главным образом имеет своей целью осознание акцентуантом отрицательных особенностей своего характера и типичных ситуаций, в которых эти особенности обычно проявляются.

Методика «Таблицы Равена» (шкала прогрессивных матриц)

Методика «Таблицы Равена» (шкала прогрессивных матриц) была разработана в 1936 году и предназначена для диагностики уровня интеллекта. Тест состоит из невербальных заданий, что имеет немаловажное значение, так как на результат в меньшей степени, чем в других методиках, оказывают влияние приобретенные в связи с обучением и жизненным опытом обследуемого знания. Полученный результат позволяет судить главным образом о способности к систематизированной планомерной интеллектуальной деятельности.

Тест состоит из 5 серий, в каждой из которых содержится по 12 заданий. Каждое из заданий включает основной структурированный рисунок с недостающим фрагментом и несколько вариантов фрагментов той же формы. Обследуемому необходимо за 20 минут отметить, какие из вариантов ответов соответствуют недостающему фрагменту в каждом из заданий. Трудность заданий возрастает внутри каждой серии и от серии к серии.

Таблица качественного описания серий методики Равенна

Серия	Принцип построения заданий
А	Установление взаимосвязей в структуре матриц
В	Аналогия между парами фигур
С	Прогрессивные изменения в фигурах матриц
D	Перегруппировка фигур в матрице в горизонтальном и вертикальном направлениях
Е	Разложение фигур на элементы

Каждое правильное решение оценивается в один балл. Полученный общий балл с учетом возраста переводится в проценты, и на основании процентного показателя определяется интеллектуальный уровень респондента. Различают 5 степеней интеллектуального уровня:

• 1 степень - более 95% - высокий показатель;

• 2 степень - 75-94% - интеллект выше среднего;

• 3 степень - 25-74% - интеллект средний;

• 4 степень - 5-24% - интеллект ниже среднего;

• 5 степень - ниже 5% - дефект.

Методика «САН» (самочувствие, активность, настроение) в адаптации А. Гончарова

Методика «САН» (самочувствие, активность, настроение) в адаптации А. Гончарова предназначена для самооценки текущего психического состояния. Диагностический материал составляют 30 пар противоположных по смыслу определений; респондент должен в каждой паре выбрать наиболее подходящее для его состояния определение и оценить степень выраженности данного аспекта состояния по шкале от 0 до 3 баллов. Методика включает 3 шкалы: самочувствие, активность, настроение. Обработка результатов производится путем вычисления среднего значения показателей по каждой шкале. Степень достоверности результата определяется при помощи вычисления стандартного отклонения показателей по каждой шкале: если стандартное отклонение по данной шкале превышает уровень 1.75, то результат считается недостоверным и среднее значение показателя по данной шкале в дальнейшей обработке не участвует. По достоверным результатам вычисляется показатель интегрального психического состояния путем нахождения среднего арифметического.

Интерпретация показателей самочувствия, активности, настроения и интегрального показателя по методике «САН»

Балл	Менее 4	4-5	Более 5
Интерпретация состояния	Неблагоприятное	Умеренное	Благоприятное

В случае диагностики динамики психического состояния вычисляются исходный (первоначальный) показатель интегрального психического состояния и спустя положенное время конечный показатель. Затем рассчитывается разность между конечным и исходным результатами, на основании которой делается вывод о динамике психического состояния в соответствии с таблицей.

Интерпретация динамики интегральных показателей по методике «САН» в соответствии с разностью между конечным и исходным результатами

	Положительная	Отрицательная
	динамика	динамика
Сдвиг в пределах сектора	1-2	-1 --2
Сдвиг на 1 сектор	2-3	-2 —3
Сдвиг на 2 сектора	3-4	-3 —4

Данная методика, как правило, применяется в целях изучения динамики психического состояния и может быть использована в рамках психологического консультирования для выявления степени эффективности коррекционных мероприятий и в практике медицинской реабилитации для диагностики результативности лечения. Кроме того, данная методика применяется для изучения качества жизни и субъективного отношения человека к своему физическому и эмоциональному состоянию.

Восъмицветовой тест М. Лютера (в адаптации Л. Собчик)

Восъмицветовой тест М. Лютера (в адаптации Л. Собчик) является проективным методом и предназначен для диагностики ситуативного или долговременного психического состояния человека. Теоретическим обоснованием данной методики является концепция ее автора, заключающаяся в том, что различные цвета символизируют те или иные потребности человека, и симпатия или антипатия к определенному цвету отражает степень актуальности и удовлетворенности данной потребности. Уровень удовлетворенности актуальных потребностей в свою очередь определяет психическое состояние человека.

Диагностический материал состоит из восьми цветовых карточек: четыре карточки с основными цветами (темно-синий, сине-зеленый, красно-оранжевый, светло-желтый), одна карточка с нейтральным цветом (фиолетовым) и три - с дополнительными цветами (серый, коричневый, черный). Обследуемому предлагается выбрать карточку с наиболее понравившимся ему цветом, затем сделать аналогичный выбор из оставшихся карточек и т.д., т.е. разложить каркарточки в порядке предпочтения от наиболее до наименее понравившегося цвета. При этом очень важно, чтобы респондент не связывал выбираемые цвета с какими-либо объектами окружающей среды, например, с цветом машины, одежды и прочего, а производил свой выбор в соответствии с привлекательностью цветовой гаммы на текущий момент для него лично. Затем производится повторное тестирование; при этом необходимо сообщить респонденту, чтобы он не пытался вспомнить, в каком порядке были разложены цвета в первом случае, а делал свой выбор заново.

Обработка результатов проводится, как правило, по повторному тестированию, т.к. оно считается более спонтанным и показательным. В процессе обработки результатов учитывается следующее:

• Выделение цветовых сочетаний. В простых случаях первые два цвета в образовавшемся цветовом ряду являются предпочитаемыми и им присваивается знак «+»; вторая пара включает относительно предпочитаемые цвета (знак « X »); третьей паре присваивается знак «=», означающий безразличие к цвету; в четвертой паре находятся отвергаемые цвета (знак «-»). В процессе выделения цветовых групп участвует информация, полученная по результатам первого тестирования.

• Анализ положения основных цветов, символизирующих, согласно автору теста, основные психологические потребности человека. Если один или несколько основных цветов занимают шестую, седьмую и восьмую позиции, это означает, что потребность, символизируемая данным цветом, не удовлетворена, и человек находится в состоянии психологического дискомфорта.

Даже если основной цвет занимает шестую позицию, он считается отвергаемым и ему присваивается знак Основной цвет, занимающий одну из последних трех позиций теста, и следующие за ним цвета помечаются знаком тревоги («А») и интерпретируются как источники неблагоприятного психического состояния. В случае наличия тревоги подразумевается существование компенсации негативного психического состояния; на характер компенсации указывает цвет, находящийся на первой позиции. Данный цвет интерпретируется как основной способ компенсации и помечается знаком «С».

• Если один или несколько дополнительных цветов (серый, коричневый или черный) находятся в начале цветового ряда и занимают первое, второе или третье место, это рассматривается как компенсация неадекватного типа. Данный цвет и цвета, расположенные в цветовом ряду перед ним, помечаются знаком «С» (компенсация), а цвет, находящийся на восьмом месте - знаком «А» (тревога), даже если он не является основным.

• Выявление степени психоэмоциональной дезадаптации (интенсивность тревоги и компенсации в случае их наличия) оценивается исходя из положения основных цветов в конце цветового ряда и дополнительных - в начале ряда согласно следующей схеме.

Таблица определения интенсивности тревоги и компенсации

Интенсивность	1 балл (знак «!»)	2 балла (знак «!!»)	3 балла (знак «!!!»)
Тревога (положение основного цвета)	Шестое место	Седьмое место	Восьмое место
Компенсация (положение дополнительного цвета)	Третье место	Второе место	Первое место

Количество баллов интенсивности тревоги и компенсации по результатам теста суммируется. Таким образом, максимальная интенсивность тревоги и компенсации соответствует 12 баллам.

Предварительная содержательная интерпретация результатов теста основывается на сопоставлении положения каждого цвета в ряду и значения данной позиции.

Значение позиций цвета в ряду из восьми цветов

Место	Интерпретация
1(+)	Наиболее предпочитаемый цвет символизирует средства, которые респондент стремится использовать для достижения основной цели
2(+)	Цель субъекта как таковая
3 (X)	Актуальное состояние респондента; образ действия, применяемый субъектом в существующей ситуации
4(х)
5(=)	Безразличные для респондента цвета означают низкую степень актуальности состояний и образа действий, символизируемых данными цветами
6(=)
7 (-)	Отвергаемые цвета символизируют фрустрируемые потребности респондента и поведение, которое в данной ситуации он считает неуместным
8 (-)

Подробные результаты теста с учетом цветовых сочетаний выдаются программой автоматически.

Опросник Ч.Д.Спилбергер (адаптирован Ю.Л. Ханиным)

Опросник Ч.Д.Спилбергер (адаптирован Ю.Л. Ханиным) предназначен для оценки уровня тревожности человека как личностной характеристики и как психического состояния. Опросник включает 40 суждений, 20 из которых ориентированы на диагностику ситуативной тревожности (СТ) и 20 - на диагностику личностной тревожности (ЛТ) обследуемого. Под ситуативной тревожностью понимается текущее психическое состояние, под личностной - предрасположенность человека к данному состоянию. Ситуативная тревожность возникает как реакция человека на различные, чаще всего социально-психологические, стрессоры в качестве ожидания негативной оценки, восприятия неблагоприятного к себе отношения; личностная тревожность дает представление об индивидуальных различиях в подверженности действию разнообразных стрессоров. Респонденту необходимо оценить степень согласия с утверждениями опросника по четырехбалльной шкале. Обработка результатов производится в соответствии с ключом.

Интерпретация результатов по методике Ч.Д. Спилбергера

Балл по шкале СТ и ЛТ	20-30	31-45	46-80
Уровень данной формы тревожности	Низкий	Средний	Высокий

Преимуществом данной методики является наличие возможности сравнения текущего психического состояния респондента с его обычным состоянием и дифференциация на этой основе текущего психического состояния от соответствующего личностного свойства.

Читайте также

• Психические процессы в спорте
• Психологическое тестирование в спорте
• Психологическая подготовка спортсмена
• Методы психодиагностики в спорте
• Определение тренировочной и соревновательной нагрузки
• Функциональные возможности дыхательной системы
• Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы
• Спортивная генетика: генетические тесты для спортсменов
• Развитие физических качеств