Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Со Пальметто (Saw Palmetto) — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Со Пальметто (Saw Palmetto) - отзывы эксперта}} == Со Пальметто (Saw Palmetto, Serenoa repens) == '''Со Па…»)
 
(Отмена правки 90048, сделанной участником 46.219.240.241 (обс.))
 
(не показано 14 промежуточных версий 5 участников)
Строка 1: Строка 1:
 
{{DISPLAYTITLE:Со Пальметто (Saw Palmetto) - отзывы эксперта}}
 
{{DISPLAYTITLE:Со Пальметто (Saw Palmetto) - отзывы эксперта}}
 +
{{Expert}}
 
== Со Пальметто (Saw Palmetto, Serenoa repens) ==
 
== Со Пальметто (Saw Palmetto, Serenoa repens) ==
−
'''Со Пальметто''' (англ. ''Saw Palmetto''; синонимы: ''Serenoa repens'', ''Сереноя ползучая'') - карликовая пальма, из фруктов которой изготавливают экстракты с разнообразными показаниями и предположительными лечебными свойствами. Большинство положительных эффектов Со Пальметто остаются недоказанными, либо опровергнуты. '''Следует избегать в бодибилдинге''', ввиду наличия [[Эстрогены|эстрогенной]] и [[Антиандрогены|антиандрогенной]] активности, особенно это актуально для мужчин.
+
[[Image:SawPalmetto.jpg|200px|thumb|right|Saw Palmetto от Nature's Herbs]]
 +
'''Со Пальметто''' (англ. ''Saw Palmetto''; синонимы: ''Serenoa repens'', ''Сереноя ползучая'', Extr. Sabalis serrulatae - экстракт плодов пальмы сабаля) - карликовая пальма, из фруктов которой изготавливают экстракты с разнообразными показаниями и предположительными лечебными свойствами. Большинство положительных эффектов Со Пальметто остаются недоказанными, либо опровергнуты. '''Следует избегать в бодибилдинге''', ввиду наличия [[Эстрогены|эстрогенной]] и [[Антиандрогены|антиандрогенной]] активности, особенно это актуально для мужчин.
  
 
Экстракт Saw Palmetto богат жирными кислотами и фитостеролами. Имеет долгую историю применения, продолжает использоваться в народной и альтернативной медицине, особенно для лечения заболеваний мочеполовой системы (простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и др.).  
 
Экстракт Saw Palmetto богат жирными кислотами и фитостеролами. Имеет долгую историю применения, продолжает использоваться в народной и альтернативной медицине, особенно для лечения заболеваний мочеполовой системы (простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и др.).  
Строка 11: Строка 13:
 
Однако позднее, '''более точно организованные исследования не выявили пользы применения.'''<ref>Dedhia RC, McVary KT (June 2008). "Phytotherapy for lower urinary tract symptoms secondary to benign prostatic hyperplasia". J. Urol. 179 (6): 2119–25. </ref><ref>Bent S, Kane C, Shinohara K, et al. (February 2006). "Saw palmetto for benign prostatic hyperplasia". N. Engl. J. Med. 354 (6): 557–66. </ref><ref>Allison Aubrey (9 February 2006). Morning Edition: Study Casts Doubt on Saw Palmetto as Prostate Remedy (Audio recording). National Public Radio.</ref>
 
Однако позднее, '''более точно организованные исследования не выявили пользы применения.'''<ref>Dedhia RC, McVary KT (June 2008). "Phytotherapy for lower urinary tract symptoms secondary to benign prostatic hyperplasia". J. Urol. 179 (6): 2119–25. </ref><ref>Bent S, Kane C, Shinohara K, et al. (February 2006). "Saw palmetto for benign prostatic hyperplasia". N. Engl. J. Med. 354 (6): 557–66. </ref><ref>Allison Aubrey (9 February 2006). Morning Edition: Study Casts Doubt on Saw Palmetto as Prostate Remedy (Audio recording). National Public Radio.</ref>
  
−
{{Wow}} Со Пальметто может подавлять активность мужских половых гормонов, снижать [[либидо]] и препятствовать росту мускулатуры. Это объясняется способностью Saw Palmetto подавлять 5-альфа-редуктазу - фермент который переводит [[тестостерон]] в активную форму.<ref>Scaglione F, Lucini V, Pannacci M, Caronno A, Leone C (2008). "Comparison of the potency of different brands of Serenoa repens extract on 5alpha-reductase types I and II in prostatic co-cultured epithelial and fibroblast cells". Pharmacology 82 (4): 270–5.</ref> Во-вторых, взаимодействием с [[Андрогенная активность|андрогенными рецепторами]] и свойствами [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогена]].<ref>Di Silverio F, Monti S, Sciarra A, et al. (October 1998). "Effects of long-term treatment with Serenoa repens (Permixon) on the concentrations and regional distribution of androgens and epidermal growth factor in benign prostatic hyperplasia". The Prostate 37 (2): 77–83. </ref>  
+
{{Wow}} Со Пальметто может подавлять активность мужских половых гормонов, снижать [[либидо]] и препятствовать росту мускулатуры. Во-первых, это связано со способностью Saw Palmetto ингибировать 5-альфа-редуктазу - фермент который переводит [[тестостерон]] в более активную андрогенную форму.<ref>Scaglione F, Lucini V, Pannacci M, Caronno A, Leone C (2008). "Comparison of the potency of different brands of Serenoa repens extract on 5alpha-reductase types I and II in prostatic co-cultured epithelial and fibroblast cells". Pharmacology 82 (4): 270–5.</ref> Во-вторых, взаимодействием с [[Андрогенная активность|андрогенными рецепторами]] и наличием в составе [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогенов]].<ref>Di Silverio F, Monti S, Sciarra A, et al. (October 1998). "Effects of long-term treatment with Serenoa repens (Permixon) on the concentrations and regional distribution of androgens and epidermal growth factor in benign prostatic hyperplasia". The Prostate 37 (2): 77–83. </ref>
  
 
== Побочные эффекты ==
 
== Побочные эффекты ==
Строка 18: Строка 20:
  
 
Бета-ситостерол, который входит в состав экстракта карликовой пальмы, структурно схож с [[холестерин]]ом. Доказано, что потребление ситостерола может способствовать развитию осложнений у мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.<ref>Assmann G, Cullen P, Erbey J, Ramey DR, Kannenberg F, Schulte H (January 2006). "Plasma sitosterol elevations are associated with increased incidence of coronary events in men: results of a nested case-control analysis of the Prospective Cardiovascular Münster (PROCAM) study". Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases : NMCD 16 (1): 13–21. </ref>
 
Бета-ситостерол, который входит в состав экстракта карликовой пальмы, структурно схож с [[холестерин]]ом. Доказано, что потребление ситостерола может способствовать развитию осложнений у мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.<ref>Assmann G, Cullen P, Erbey J, Ramey DR, Kannenberg F, Schulte H (January 2006). "Plasma sitosterol elevations are associated with increased incidence of coronary events in men: results of a nested case-control analysis of the Prospective Cardiovascular Münster (PROCAM) study". Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases : NMCD 16 (1): 13–21. </ref>
 +
 +
== Спортивное питание (добавки) ==
 +
 +
*Saw Palmetto от Nature's Herbs
 +
*Saw Palmetto Extract от NOW
 +
*Saw Palmetto от Universal Nutrition
 +
*Saw Palmetto от Natrol
 +
*[[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-Men от Optimum Nutrition]]
 +
*[[Anabolic pak]] от BioTech USA
 +
 +
Средняя однократная дозировка экстракта варьируется от 100 до 1000 мг.
 +
 +
=== Препараты ===
 +
 +
*[[Простамол Уно|ПРОСТАМОЛ УНО]]
 +
*PROSTASAN (на Западе)
 +
 +
== Отзывы эксперта ==
 +
 +
В целом добавки на основе карликовой пальмы нельзя назвать опасными для здоровья, однако польза применения очень сомнительна. Производители добавок делают акцент на исторически сложившейся репутации растения, как средства лечения различных проблем с мочеполовой системой, а также подчеркивают способность повышать концентрацию тестостерона. Тем не менее, метаанализ научных данных доказал неэффективность данного средства.
 +
 +
Ко всему прочему, как уже было отмечено выше, Со Пальметто блокирует 5-альфа-редуктазу, тем самым снижая уровень естественных андрогенов, и содержит фитоэстрогены.
 +
 +
== Читайте также ==
 +
 +
*[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
 +
*[[Афродизиак]]и
 +
*[[Эректильная дисфункция (препараты для лечения импотенции)]]
 +
*[[Бустеры тестостерона]]
 +
*[[Цернилтон]]
 +
 +
== Источники ==
 +
 +
<references/>
 +
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Здоровье]]

Текущая версия на 21:59, 6 декабря 2016

Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Со Пальметто (Saw Palmetto, Serenoa repens)[править | править код]

Saw Palmetto от Nature's Herbs

Со Пальметто (англ. Saw Palmetto; синонимы: Serenoa repens, Сереноя ползучая, Extr. Sabalis serrulatae - экстракт плодов пальмы сабаля) - карликовая пальма, из фруктов которой изготавливают экстракты с разнообразными показаниями и предположительными лечебными свойствами. Большинство положительных эффектов Со Пальметто остаются недоказанными, либо опровергнуты. Следует избегать в бодибилдинге, ввиду наличия эстрогенной и антиандрогенной активности, особенно это актуально для мужчин.

Экстракт Saw Palmetto богат жирными кислотами и фитостеролами. Имеет долгую историю применения, продолжает использоваться в народной и альтернативной медицине, особенно для лечения заболеваний мочеполовой системы (простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и др.).

Исследования[править | править код]

Ранние клинические испытания подтверждали незначительную (умеренную)[1] эффективность применения Со Пальметто в комплексной терапии доброкачественной гиперплазии простаты для облегчения симптомов.[2]

Однако позднее, более точно организованные исследования не выявили пользы применения.[3][4][5]

"Внимание" Со Пальметто может подавлять активность мужских половых гормонов, снижать либидо и препятствовать росту мускулатуры. Во-первых, это связано со способностью Saw Palmetto ингибировать 5-альфа-редуктазу - фермент который переводит тестостерон в более активную андрогенную форму.[6] Во-вторых, взаимодействием с андрогенными рецепторами и наличием в составе фитоэстрогенов.[7]

Побочные эффекты[править | править код]

Биологически-активные добавки на основе Со Пальметто обладают побочными эффектами, такими как аллергические реакции, расстройство пищеварительной функции, повышение риска кровотечений.[8] Противопоказан для приема беременным и кормящим матерям.

Бета-ситостерол, который входит в состав экстракта карликовой пальмы, структурно схож с холестерином. Доказано, что потребление ситостерола может способствовать развитию осложнений у мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.[9]

Спортивное питание (добавки)[править | править код]

Средняя однократная дозировка экстракта варьируется от 100 до 1000 мг.

Препараты[править | править код]

Отзывы эксперта[править | править код]

В целом добавки на основе карликовой пальмы нельзя назвать опасными для здоровья, однако польза применения очень сомнительна. Производители добавок делают акцент на исторически сложившейся репутации растения, как средства лечения различных проблем с мочеполовой системой, а также подчеркивают способность повышать концентрацию тестостерона. Тем не менее, метаанализ научных данных доказал неэффективность данного средства.

Ко всему прочему, как уже было отмечено выше, Со Пальметто блокирует 5-альфа-редуктазу, тем самым снижая уровень естественных андрогенов, и содержит фитоэстрогены.

Читайте также[править | править код]

Источники[править | править код]

  1. ↑ "mild to moderate improvement in urinary symptoms and flow measures."
  2. ↑ Tacklind, J; MacDonald, R; Rutks, I; Wilt, TJ (2009). "Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia". In Tacklind, James. Cochrane database of systematic reviews (Online) (2): CD001423.
  3. ↑ Dedhia RC, McVary KT (June 2008). "Phytotherapy for lower urinary tract symptoms secondary to benign prostatic hyperplasia". J. Urol. 179 (6): 2119–25.
  4. ↑ Bent S, Kane C, Shinohara K, et al. (February 2006). "Saw palmetto for benign prostatic hyperplasia". N. Engl. J. Med. 354 (6): 557–66.
  5. ↑ Allison Aubrey (9 February 2006). Morning Edition: Study Casts Doubt on Saw Palmetto as Prostate Remedy (Audio recording). National Public Radio.
  6. ↑ Scaglione F, Lucini V, Pannacci M, Caronno A, Leone C (2008). "Comparison of the potency of different brands of Serenoa repens extract on 5alpha-reductase types I and II in prostatic co-cultured epithelial and fibroblast cells". Pharmacology 82 (4): 270–5.
  7. ↑ Di Silverio F, Monti S, Sciarra A, et al. (October 1998). "Effects of long-term treatment with Serenoa repens (Permixon) on the concentrations and regional distribution of androgens and epidermal growth factor in benign prostatic hyperplasia". The Prostate 37 (2): 77–83.
  8. ↑ "Saw Palmetto". MedlinePlus (National Library of Medicine). 2008-02-01. Retrieved 2009-03-16.
  9. ↑ Assmann G, Cullen P, Erbey J, Ramey DR, Kannenberg F, Schulte H (January 2006). "Plasma sitosterol elevations are associated with increased incidence of coronary events in men: results of a nested case-control analysis of the Prospective Cardiovascular Münster (PROCAM) study". Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases : NMCD 16 (1): 13–21.
Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Со_Пальметто_(Saw_Palmetto)&oldid=90051»