Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Магниевый креатин — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (→Магниевый креатин) |
Sint (обсуждение | вклад) (→Магниевый креатин) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия 1 участника) | |||
| Строка 4: | Строка 4: | ||
Недавние исследования, проводимые с целью сравнения результатов приема магниевого креатина, а также креатина и магния отдельно, показали, что в случае приема магниевого креатина мышечные клетки испытуемого больше напитывались жидкостью, а в упражнениях на жим ног испытуемые демонстрируют большую силу» | Недавние исследования, проводимые с целью сравнения результатов приема магниевого креатина, а также креатина и магния отдельно, показали, что в случае приема магниевого креатина мышечные клетки испытуемого больше напитывались жидкостью, а в упражнениях на жим ног испытуемые демонстрируют большую силу» | ||
| − | = | + | |
| − | + | {{креатин|2=2}} | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Текущая версия на 08:52, 5 декабря 2017
Магниевый креатин[править | править код]
Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.
Магниевый креатин состоит из креатина и молекул магния. Присоединенные к магнию молекулы креатина лучше сохраняются в желудке, при этом магний помогает организму усваивать креатин. Магний необходим для превращения креатина фосфата вАТФ.
Недавние исследования, проводимые с целью сравнения результатов приема магниевого креатина, а также креатина и магния отдельно, показали, что в случае приема магниевого креатина мышечные клетки испытуемого больше напитывались жидкостью, а в упражнениях на жим ног испытуемые демонстрируют большую силу»
Читайте также[править | править код]
- Формы креатина
- Креатин моногидрат
- Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
- Креатин цитрат
- Креатин фосфат
- Креатин малат (Creatine Malate)
- Креатин тартрат
- Креатин-глютамин-таурин
- Креатин HMB
- Creatine Ethyl Ester
- Креатин в шипучих таблетках
- Креатин титрат
- Жидкий креатин
- Жевательный креатин
- Креатин продолжительного действия
- Неотон
- Буферизованный креатин
