Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Лучшие BCAA - рейтинг — различия между версиями
Academyt (обсуждение | вклад) (→Голосование) |
Tatarin96 (обсуждение | вклад) (→Лучшие BCAA: В миллиграммах будет 500, а в граммах 0.5) |
||
| (не показано 16 промежуточных версий 6 участников) | |||
| Строка 6: | Строка 6: | ||
* '''[[Xtend (Scivation)|Xtend от SciVation]]''' - мощная добавка, с [[антикатаболическое действие|антикатаболическим действием]] идеально сочетает в себе ингредиенты, которые имеют доказанную эффективность: [[BCAA]], [[глютамин]], [[цитруллин]] и [[пиридоксин ]] в достаточных дозах и идеальных пропорциях. Многочисленные эффекты (подавление [[Анаболизм и катаболизм|катаболизма]], ускорение синтеза белка, повышение секреции [[гормон роста|гормона роста]], ускорение репарации и др.) и синергическое взаимодействие веществ делает эту добавку лучшим восстановителем и послетренировочным комлексом. | * '''[[Xtend (Scivation)|Xtend от SciVation]]''' - мощная добавка, с [[антикатаболическое действие|антикатаболическим действием]] идеально сочетает в себе ингредиенты, которые имеют доказанную эффективность: [[BCAA]], [[глютамин]], [[цитруллин]] и [[пиридоксин ]] в достаточных дозах и идеальных пропорциях. Многочисленные эффекты (подавление [[Анаболизм и катаболизм|катаболизма]], ускорение синтеза белка, повышение секреции [[гормон роста|гормона роста]], ускорение репарации и др.) и синергическое взаимодействие веществ делает эту добавку лучшим восстановителем и послетренировочным комлексом. | ||
| − | * '''[[Intra Fuel (SAN)|Intra Fuel от SAN]]''' - спортивная добавка на основе незаменимых аминокислот, в том числе BCAA, витаминов, восстановителей и мышечных антиоксидантов, предназначенный для использования на протяжении тренировки; он помогает предотвратить разрушение мышечной ткани, обеспечивает правильную гидратацию и повышает выносливость. | + | * '''[[Intra Fuel (SAN)|Intra Fuel от SAN]]''' - [[Спортивные добавки|спортивная добавка]] на основе [[Незаменимые аминокислоты|незаменимых аминокислот]], в том числе [[BCAA]], [[Витамины в спорте|витаминов]], [[Восстановители|восстановителей]] и мышечных [[Антиоксиданты|антиоксидантов]], предназначенный для использования на протяжении тренировки; он помогает предотвратить разрушение мышечной ткани, обеспечивает правильную гидратацию и повышает [[выносливость]]. |
| − | * '''[[ | + | * '''[[Amino X (BSN)]]''' - популярная на Западе добавка, является лидером продаж уже несколько лет. В составе имеются все необходимые [[аминокислоты]], позволяющие не допустить возникновения [[Катаболизм|катаболических процессов]]. |
| + | |||
| + | {| class="wikitable" | ||
| + | |- | ||
| + | ! !! [[Intra Fuel (SAN)|Intra Fuel от SAN]] !! [[Xtend (Scivation)]] !! [[Amino X (BSN)]] | ||
| + | |- | ||
| + | | || [[Image:San-intra-fuel.jpg|130px|Intra Fuel (SAN)]] || [[Image:Xtend--BCAA-Scivation.jpg|120px|Xtend от Scivation]] || [[Image:Aminox.jpg|110px|AMINOx (BSN)]] | ||
| + | |- | ||
| + | | Порция, г || 11,4 || 13,9 || 14,5 | ||
| + | |- | ||
| + | | ВСАА, г || 7,5 || 7 || точно не указан | ||
| + | |- | ||
| + | | Плюсы || Эффективность воздействует на организм<br>Растворяется в воде хорошо<br>Можно принимать во время тренировки || Рост мышечных клеток<br>Снижение усталости<br>Повышение иммунитета || Растворимость<br>Восстановление после тренировок | ||
| + | |- | ||
| + | | Минусы || Стоимость<br>Вкус || Цена<br>Некоторые вкусы плохие || Стоимость<br>Некоторые ароматы очень сладкие | ||
| + | |} | ||
=== Лучшие BCAA === | === Лучшие BCAA === | ||
| Строка 20: | Строка 35: | ||
* '''[[BCAA (Power System)|BCAA от Power System]]''' | * '''[[BCAA (Power System)|BCAA от Power System]]''' | ||
{{Wow}} Форма BCAA (жидкая, порошковая, таблетированная, капсулированная) не играет роли в эффективности. Все они равны. | {{Wow}} Форма BCAA (жидкая, порошковая, таблетированная, капсулированная) не играет роли в эффективности. Все они равны. | ||
| + | |||
| + | {| class="wikitable" | ||
| + | |- | ||
| + | ! !! [[BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition)|BCAA от Optimum Nutrition]] !! [[BCAA (Mutant)]] !! [[BCAA 6400 (Scitec Nutrition)]] | ||
| + | |- | ||
| + | | || [[Image:Optimum_bcaa_1000_caps.jpg|110px|BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition)]] || [[Image:BCAA-Mutant.jpg|110px|BCAA от Mutant]] || [[Image:BCAA6400Scitec.jpg|120px|BCAA 6400 (Scitec Nutrition)]] | ||
| + | |- | ||
| + | | [[Валин]], г || 0,25 || 0,5 || 1,1 | ||
| + | |- | ||
| + | | [[Изолейцин]], г || 0,25 || 0,5 || 1,1 | ||
| + | |- | ||
| + | | [[Лейцин]], г || 0,5 || 1|| 2,2 | ||
| + | |- | ||
| + | | Плюсы || Эффект<br>Растворяется в воде хорошо<br>Минимум побочных эффектов || Наличие электролитов || Соотношение цена-качество | ||
| + | |- | ||
| + | | Минусы || Стоимость || Низкая концентрация в одной капсуле || Таблетки немного горьковаты | ||
| + | |} | ||
| + | |||
| + | <gallery> | ||
| + | Файл:Optimum-bcaa-5000-powder.jpg|[[BCAA 5000 Powder (Optimum Nutrition)]] | ||
| + | Файл:BCAA_12000_Ultimate.jpg|[[BCAA 12000 Powder (Ultimate Nutrition)]] | ||
| + | Файл:BCAA-PRO_5000_SAN.jpg|[[BCAA-PRO 5000 (SAN)]] | ||
| + | Файл:BCAA_Pro_Reloaded_SAN.jpg|[[BCAA Pro Reloaded (SAN)]] | ||
| + | Файл:BCAAWeider.jpg|[[BCAA (Weider)]] | ||
| + | Файл:BCAA-6000-Gaspari-Nutrition.jpg|[[BCAA 6000 (Gaspari Nutrition)]] | ||
| + | Файл:Power-system-bcaa.jpg|[[BCAA (Power System)]] | ||
| + | Файл:Maxler-amino-bcaa-4200.jpg|[[Amino BCAA 4200 (Maxler)]] | ||
| + | </gallery> | ||
== Голосование == | == Голосование == | ||
| Строка 28: | Строка 71: | ||
{'''Выберите лучшие BCAA''' | {'''Выберите лучшие BCAA''' | ||
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"} | |layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"} | ||
| − | | BCAA от San | BCAA от Weider | AXcell от Anabolic Xtreme | BCAA от Optimum Nutrition | BCAA Bio Factor от G.E.O.N. Lab. | DNA от Magnum | BCAA Powder от SciFit | | + | | BCAA от San | BCAA от Weider | AXcell от Anabolic Xtreme | BCAA от Optimum Nutrition | BCAA Bio Factor от G.E.O.N. Lab. | DNA от Magnum | BCAA Powder от SciFit | BCAA от Multipower | BCAA от Dymatize | BCAA Complex от Dymatize | BCAA Plus от Prolab | BCAA от Ultimate Nutrition | BCAA Stack от Universal Nutrition | BCAA-Pro от SAN | Gaspari Nutrition |BCAA от USPlabs |BCAA 4500 от AST |BCAA 3300 от MHP|BCAA Express Scitec Nutrition | Xtend Scivation | BCAA Xpress Scitec Nutrition |BCAA 6000 от Gaspari Nutrition | Anabolic BCAA System Trec Nutrition | Beta-BCAA COR-Performance от Cellucor | BCAA N"Gage от Axis Lab | BCAA 3:1:2 от MusclePharm | BCAA от PureProtein | BCAA 4:1:1 от ASP Sport |
'''Мнения''' | '''Мнения''' | ||
</qpoll> | </qpoll> | ||
| − | = | + | {{ВСАА|1=1}} |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 43: | Строка 81: | ||
*[[BCAA]] | *[[BCAA]] | ||
*[[Аминокислоты]] | *[[Аминокислоты]] | ||
| + | *[[Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями]] | ||
| + | *[[Протеин и BCAA|Критика эффективности BCAA по сравнению с протеином]] | ||
| + | *[[Лучшее спортивное питание для роста мышц]] | ||
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]] | [[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]] | ||
Текущая версия на 12:34, 12 июля 2022
Лучшие аминокислоты - рейтинг[править | править код]
Лучшие BCAA комплексы - восстановители
- Xtend от SciVation - мощная добавка, с антикатаболическим действием идеально сочетает в себе ингредиенты, которые имеют доказанную эффективность: BCAA, глютамин, цитруллин и пиридоксин в достаточных дозах и идеальных пропорциях. Многочисленные эффекты (подавление катаболизма, ускорение синтеза белка, повышение секреции гормона роста, ускорение репарации и др.) и синергическое взаимодействие веществ делает эту добавку лучшим восстановителем и послетренировочным комлексом.
- Intra Fuel от SAN - спортивная добавка на основе незаменимых аминокислот, в том числе BCAA, витаминов, восстановителей и мышечных антиоксидантов, предназначенный для использования на протяжении тренировки; он помогает предотвратить разрушение мышечной ткани, обеспечивает правильную гидратацию и повышает выносливость.
- Amino X (BSN) - популярная на Западе добавка, является лидером продаж уже несколько лет. В составе имеются все необходимые аминокислоты, позволяющие не допустить возникновения катаболических процессов.
| Intra Fuel от SAN | Xtend (Scivation) | Amino X (BSN) | |
|---|---|---|---|
 |
 |
| |
| Порция, г | 11,4 | 13,9 | 14,5 |
| ВСАА, г | 7,5 | 7 | точно не указан |
| Плюсы | Эффективность воздействует на организм Растворяется в воде хорошо Можно принимать во время тренировки |
Рост мышечных клеток Снижение усталости Повышение иммунитета |
Растворимость Восстановление после тренировок |
| Минусы | Стоимость Вкус |
Цена Некоторые вкусы плохие |
Стоимость Некоторые ароматы очень сладкие |
Лучшие BCAA[править | править код]
Спортивные добавки ранжированы исходя из популярности, поскольку сравнительные исследования качества до настоящего времени не проводились:
- BCAA от Optimum Nutrition (как наиболее популярная марка, хотя значительных преимуществ перед аналогичными продуктами не имеет)
- BCAA от Ultimate Nutrition
- BCAA от San
- BCAA от Weider
- BCAA от Gaspari Nutrition
- BCAA от Power System
Форма BCAA (жидкая, порошковая, таблетированная, капсулированная) не играет роли в эффективности. Все они равны.
| BCAA от Optimum Nutrition | BCAA (Mutant) | BCAA 6400 (Scitec Nutrition) | |
|---|---|---|---|
 |
 |
| |
| Валин, г | 0,25 | 0,5 | 1,1 |
| Изолейцин, г | 0,25 | 0,5 | 1,1 |
| Лейцин, г | 0,5 | 1 | 2,2 |
| Плюсы | Эффект Растворяется в воде хорошо Минимум побочных эффектов |
Наличие электролитов | Соотношение цена-качество |
| Минусы | Стоимость | Низкая концентрация в одной капсуле | Таблетки немного горьковаты |
Голосование[править | править код]
Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.
