Мышцы-вращатели поясницы — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы == Image:Mishci_sport43.jpg|250px|thumb|right|Короткие и длин…») |
Anes (обсуждение | вклад) (→Функциональные мышечные тесты) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия этого же участника) | |||
| Строка 12: | Строка 12: | ||
== Особенности == | == Особенности == | ||
| − | Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum breves et longi) являются самыми короткими и глубокими мышцами поперечно-остистой системы медиального тракта. За счет короткого плеча рычага они развивают при движениях небольшую силу, преимущественно ответственны за коррекцию положения межпозвонковых (дугоотросчатых) суставов и выполняют стабилизирующую функцию. | + | '''Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы''' (''mm. rotatores lumborum breves et longi'') являются самыми короткими и глубокими мышцами поперечно-остистой системы медиального тракта. За счет короткого плеча рычага они развивают при движениях небольшую силу, преимущественно ответственны за коррекцию положения межпозвонковых (дугоотросчатых) суставов и выполняют стабилизирующую функцию. При двустороннем сокращении эти мышцы разгибают позвоночник, а при одностороннем — наклоняют его в ту же сторону и ротируют в противоположную. При увеличении длины мышц сила наклона увеличивается, а ротация уменьшается. Короткие мышцы-вращатели прикрепляются к вышележащему позвонку, а длинные мышцы-вращатели перекидываются через 2-3 позвонка. Мышцы медиального тракта, перекидывающиеся через 3-4 позвонка, относятся к многораздельным мышцам, а перекидывающиеся через 5-6 позвонков — к полуостистым мышцам. |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
| Строка 52: | Строка 52: | ||
<p>*M. psoas major (при согнутом положении поясничного отдела позвоночника)</p></td></tr> | <p>*M. psoas major (при согнутом положении поясничного отдела позвоночника)</p></td></tr> | ||
</table> | </table> | ||
| + | |||
| + | === Функциональные мышечные тесты === | ||
| + | [[Image:Mishci_anatomiya186.jpg|Функциональные мышечные тесты]] | ||
| + | |||
| + | '''Клиническая значимость''' | ||
| + | |||
| + | *Нарушения осанки часто проявляются в виде узлов или точек напряжения в глубоких мышцах заинтересованной области. | ||
| + | |||
| + | *Боль в нижней части спины может указывать на патологические процессы в области [[Почки|почек]]. Чаще это вертеброгенные или миофасциальные боли. | ||
| + | |||
| + | '''Проблемы и комментарии''' | ||
| + | |||
| + | *Пациент должен быть способен разогнуть грудной и поясничный отделы позвоночника. | ||
| + | |||
| + | *У пациентов с сильными разгибателями позвоночника и слабыми разгибателями бедра может наблюдаться переразгибание в поясничном отделе, но они иногда не могут поднять туловище от кушетки. | ||
| + | |||
| + | *Межостистые мышцы поясницы не включены в данный тест. | ||
| + | |||
| + | [[Image:Mishci_anatomiya187.jpg|Стресс-тест разгибателей поясничного отдела позвоночника]] | ||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
| Строка 81: | Строка 100: | ||
*[[Ромбовидные мышцы]] | *[[Ромбовидные мышцы]] | ||
*[[Широчайшая мышца спины]] | *[[Широчайшая мышца спины]] | ||
| + | *[[Подвздошно-поясничная мышца]] | ||
| + | |||
| + | '''Глубокие мышцы спины, поясничный отдел''' | ||
| + | |||
*[[Подвздошно-реберная мышца поясницы]] | *[[Подвздошно-реберная мышца поясницы]] | ||
| − | *[[Подвздошно- | + | *[[Межпоперечные мышцы поясницы]] |
| + | *[[Многораздельные мышцы#Многораздельная мышца поясницы |Многораздельная мышца поясницы ]] | ||
| + | |||
| + | '''Глубокие мышцы спины, грудной отдел''' | ||
| + | |||
| + | *[[Подвздошно-реберные мышцы#Подвздошно-реберная мышца груди|Подвздошно-реберная мышца груди ]] | ||
| + | *[[Длиннейшие мышцы#Длиннейшая мышца груди|Длиннейшая мышца груди ]] | ||
| + | *[[Остистые мышцы#Остистая мышца груди|Остистая мышца груди]] | ||
| + | *[[Мышцы-вращатели#Мышцы-вращатели груди|Мышцы-вращатели груди ]] | ||
| + | *[[Многораздельные мышцы#|Многораздельная мышца груди ]] | ||
| + | *[[Полуостистые мышцы#Полуостистая мышца груди|Полуостистая мышца груди]] | ||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] | ||
Текущая версия на 12:13, 28 сентября 2016
Содержание
Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы[править | править код]
Начало[править | править код]
- Основание реберных отростков поясничных позвонков
Прикрепление[править | править код]
- Основание остистых отростков и дуги поясничных позвонков
Иннервация[править | править код]
- Задние ветви спинномозговых нервов L1-L5
Особенности[править | править код]
Короткие и длинные мышцы-вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum breves et longi) являются самыми короткими и глубокими мышцами поперечно-остистой системы медиального тракта. За счет короткого плеча рычага они развивают при движениях небольшую силу, преимущественно ответственны за коррекцию положения межпозвонковых (дугоотросчатых) суставов и выполняют стабилизирующую функцию. При двустороннем сокращении эти мышцы разгибают позвоночник, а при одностороннем — наклоняют его в ту же сторону и ротируют в противоположную. При увеличении длины мышц сила наклона увеличивается, а ротация уменьшается. Короткие мышцы-вращатели прикрепляются к вышележащему позвонку, а длинные мышцы-вращатели перекидываются через 2-3 позвонка. Мышцы медиального тракта, перекидывающиеся через 3-4 позвонка, относятся к многораздельным мышцам, а перекидывающиеся через 5-6 позвонков — к полуостистым мышцам.
|
Функции |
Синергисты |
Антагонисты |
|
Ротация туловища в противоположную сторону: одностороннее сокращение |
*М. obliquus externus abdominis *М. semispinalis thoracis *Mm. multifidi lumborum et thoracis *M. psoas major |
*М. obliquus internus abdominis *М. longissimus lumborum * M. iliocostalis thoracis *M. latissimus dorsi |
|
Наклон туловища в ту же сторону: одностороннее сокращение |
*Mm. obliquus externus et internus abdominis (на той же стороне) *М. latissimus dorsi (на той же стороне) Все аутохтонные мышцы спины (кроме mm. spinales и mm. interspinales — остистые и межостистые мышцы) (на той же стороне) *М. rectus abdominis (на той же стороне) *М. psoas major (на той же стороне) |
Синергисты на противоположной стороне |
|
Разгибание туловища: двустороннее сокращение |
*Все глубокие мышцы спины данной области *М. psoas major (при нейтральном положении поясничного отдела позвоночника) *М. trapezius *М. latissimus dorsi |
*М. rectus abdominis * М. obliquus externus abdominis *M. obliquus internus abdominis *M. psoas major (при согнутом положении поясничного отдела позвоночника) |
Функциональные мышечные тесты[править | править код]
Клиническая значимость
- Нарушения осанки часто проявляются в виде узлов или точек напряжения в глубоких мышцах заинтересованной области.
- Боль в нижней части спины может указывать на патологические процессы в области почек. Чаще это вертеброгенные или миофасциальные боли.
Проблемы и комментарии
- Пациент должен быть способен разогнуть грудной и поясничный отделы позвоночника.
- У пациентов с сильными разгибателями позвоночника и слабыми разгибателями бедра может наблюдаться переразгибание в поясничном отделе, но они иногда не могут поднять туловище от кушетки.
- Межостистые мышцы поясницы не включены в данный тест.
Участие в спорте[править | править код]
Вследствие короткого плеча рычага данные мышцы развивают лишь небольшую силу при выполнении вышеперечисленных движений. Функция данных мышц преимущественно состоит в коррекции положения и стабилизации дугоотросчатых суставов. Они предотвращают нежелательные смещения, скольжение или сдвиг суставных поверхностей относительно друг друга и обеспечивают сегментарную стабильность и защиту прилегающих чувствительных структур (межпозвоночных дисков, нервов и т. д.). Таким образом, они участвуют в движениях практически во всех видах спорта, стабилизируя положение туловища.
|
Вид спорта |
Движения/удержание |
Функция |
Нагрузка |
Типы сокращений |
|
Различные виды спорта |
Удерживание туловища в выпрямленном положении |
Коррекция положения и стабилизация дугоотросчатых суставов |
Силовая выносливость |
Динамически концентрические, эксцентрические и статические |
Читайте также[править | править код]
- Мышцы - анатомия и функции
- Мышцы спины
- Спина - упражнения и особенности тренировки
- Трапециевидная мышца
- Ромбовидные мышцы
- Широчайшая мышца спины
- Подвздошно-поясничная мышца
Глубокие мышцы спины, поясничный отдел
Глубокие мышцы спины, грудной отдел
