Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Креатин в шипучих таблетках — различия между версиями
Django (обсуждение | вклад) |
Sint (обсуждение | вклад) (→Креатин в шипучих таблетках) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия 1 участника) | |||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
{{Шаблон:Фарм_сопровождение}} | {{Шаблон:Фарм_сопровождение}} | ||
Эта форма [[креатин]]а появилась почти одновременно с самим креатином. Большинство разновидностей креатина в шипучих таблетках содержат [[креатин цитрат]] или [[креатин моногидрат]] с бикарбонатом и лимонной кислотой. При соединении такого вещества с водой происходит реакция между бикарбонатом и лимонной кислотой, в результате чего креатин отделяется от остальных веществ в таблетке. Такой креатин лучше растворяется в воде. Эта форма добавки позволяет защитить креатин от разрушающего эффекта желудочной кислоты и дает возможность креатину лучше усваиваться клетками кишечника. | Эта форма [[креатин]]а появилась почти одновременно с самим креатином. Большинство разновидностей креатина в шипучих таблетках содержат [[креатин цитрат]] или [[креатин моногидрат]] с бикарбонатом и лимонной кислотой. При соединении такого вещества с водой происходит реакция между бикарбонатом и лимонной кислотой, в результате чего креатин отделяется от остальных веществ в таблетке. Такой креатин лучше растворяется в воде. Эта форма добавки позволяет защитить креатин от разрушающего эффекта желудочной кислоты и дает возможность креатину лучше усваиваться клетками кишечника. | ||
| + | |||
| + | {{креатин|5=5}} | ||
| + | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 19: | Строка 22: | ||
*[[Неотон]] | *[[Неотон]] | ||
*[[Буферный креатин не эффективен|Буферизованный креатин]] | *[[Буферный креатин не эффективен|Буферизованный креатин]] | ||
| − | [[Категория: | + | [[Категория:Спортивное_питание]] |
Текущая версия на 08:52, 5 декабря 2017
Креатин в шипучих таблетках[править | править код]
Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.
Эта форма креатина появилась почти одновременно с самим креатином. Большинство разновидностей креатина в шипучих таблетках содержат креатин цитрат или креатин моногидрат с бикарбонатом и лимонной кислотой. При соединении такого вещества с водой происходит реакция между бикарбонатом и лимонной кислотой, в результате чего креатин отделяется от остальных веществ в таблетке. Такой креатин лучше растворяется в воде. Эта форма добавки позволяет защитить креатин от разрушающего эффекта желудочной кислоты и дает возможность креатину лучше усваиваться клетками кишечника.
Читайте также[править | править код]
- Формы креатина
- Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
- Креатин фосфат
- Креатин малат (Creatine Malate)
- Магниевый креатин (Magnesium creatine)
- Креатин тартрат
- Креатин-глютамин-таурин
- Креатин HMB
- Creatine Ethyl Ester
- Креатин титрат
- Жидкий креатин
- Жевательный креатин
- Креатин продолжительного действия
- Неотон
- Буферизованный креатин
