Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Магниевый креатин — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Приобретение)
(→‎Магниевый креатин)
 
Строка 4: Строка 4:
  
 
Недавние исследования, проводимые с целью сравнения результатов приема магниевого креатина, а также креатина и магния отдельно, показали, что в случае приема магниевого креатина мышечные клетки испытуемого больше напитывались жидкостью, а в упражнениях на жим ног испытуемые демонстрируют большую силу»
 
Недавние исследования, проводимые с целью сравнения результатов приема магниевого креатина, а также креатина и магния отдельно, показали, что в случае приема магниевого креатина мышечные клетки испытуемого больше напитывались жидкостью, а в упражнениях на жим ног испытуемые демонстрируют большую силу»
 +
 +
{{креатин|2=2}}
 +
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==
  

Текущая версия на 08:52, 5 декабря 2017

Магниевый креатин[править | править код]

Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.

Магниевый креатин состоит из креатина и молекул магния. Присоединенные к магнию молекулы креатина лучше сохраняются в желудке, при этом магний помогает организму усваивать креатин. Магний необходим для превращения креатина фосфата вАТФ.

Недавние исследования, проводимые с целью сравнения результатов приема магниевого креатина, а также креатина и магния отдельно, показали, что в случае приема магниевого креатина мышечные клетки испытуемого больше напитывались жидкостью, а в упражнениях на жим ног испытуемые демонстрируют большую силу»


Читайте также[править | править код]

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Магниевый_креатин&oldid=99350»