Липотропики — различия между версиями
Django (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Липотропики == {{Expert}} '''Липотропики''' или липотропные жиросжигатели - это добавки, кот…») |
Django (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Липотропики == | == Липотропики == | ||
{{Expert}} | {{Expert}} | ||
| − | '''Липотропики''' или липотропные [[жиросжигатели]] - это добавки, которые | + | '''Липотропики''' или липотропные [[жиросжигатели]] - это добавки, которые повышают скорость обменных процессов, в ходе которых расщепляются жиры. Термин взят на вооружение относительно недавно. Липотропики могут облегчать высвобождению жирных кислот из жировой ткани при физических нагрузках и, предположительно, способствовать использованию жира в качестве энергетического ресурса. Зачастую к липотропикам относят соединения, участвующие в [[Липолиз|липолитических]] процессах, но отнюдь не ускоряющие их, в связи с чем эффективность данного класса добавок является спорной. |
| − | Липотропики в отличие от термогенных жиросжигателей не повышают температуру тела и давление, не вызывают бессонницу и практически не вызывают побочных эффектов. | + | Липотропики в отличие от термогенных жиросжигателей не повышают температуру тела и давление, не вызывают бессонницу и практически не вызывают побочных эффектов за исключением редких случаев индивидуальной непереносимости. |
| − | + | В данную категорию [[Спортивное питание|спортивных добавок]] чаще всего входят витаминоподобные вещества со слабо доказанным жиросжигающим действием, среди них: | |
*[[L-карнитин]] | *[[L-карнитин]] | ||
Версия 19:45, 5 ноября 2015
Липотропики
Липотропики или липотропные жиросжигатели - это добавки, которые повышают скорость обменных процессов, в ходе которых расщепляются жиры. Термин взят на вооружение относительно недавно. Липотропики могут облегчать высвобождению жирных кислот из жировой ткани при физических нагрузках и, предположительно, способствовать использованию жира в качестве энергетического ресурса. Зачастую к липотропикам относят соединения, участвующие в липолитических процессах, но отнюдь не ускоряющие их, в связи с чем эффективность данного класса добавок является спорной.
Липотропики в отличие от термогенных жиросжигателей не повышают температуру тела и давление, не вызывают бессонницу и практически не вызывают побочных эффектов за исключением редких случаев индивидуальной непереносимости.
В данную категорию спортивных добавок чаще всего входят витаминоподобные вещества со слабо доказанным жиросжигающим действием, среди них:
Добавки и соединения, польза дополнительного приема которых при похудении не доказана:
- Аскорбиновая кислота
- Коэнзим Q10
- Инозит (инозитол, витамин В8)
- Метионин
- Селен
- Пиколинат хрома и другие производные хрома
Большинство магазинов помещает в категорию липотропиков практически любые жиросжигатели, в том числе термогеники, блокаторы углеводов, блокаторы жиров и др.
