Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

ГОМК — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Строка 40: Строка 40:
  
 
==Альтернативы==
 
==Альтернативы==
В качестве снотворного можно упомянуть [[триптофан]], в качестве ноотропов - ГАМК и ее производные (Пирацетам, Фенибут), однако эффект от этих веществ намного слабее. В качестве стимуляторов гормона роста - остальные стимуляторы ГР, такие как клонидин, L-допа или аминокислоты. Нужно сказать, что у клонидина есть серьезный побочный эффект - понижение давления, а L-допа имеет целый ряд побочных эффектов, что затрудняет применение больших доз данных веществ. Аминокислоты же являются достаточно слабыми стимуляторами ГР, и для существенного подъема ГР требуют огромных доз, до, например, 30-40 г. аргинина или орнитина. Наиболее целесообразным на данный момент является применение чистого гормона роста, у которого нет ярко выраженных побочных эффектов.  
+
В качестве снотворного можно упомянуть [[триптофан]], в качестве ноотропов - ГАМК и ее производные (Пирацетам, Фенибут), однако эффект от этих веществ намного слабее. В качестве стимуляторов гормона роста - остальные стимуляторы ГР, такие как клонидин, L-допа или аминокислоты. Нужно сказать, что у клонидина есть серьезный побочный эффект - понижение давления, а L-допа имеет целый ряд побочных эффектов, что затрудняет применение больших доз данных веществ. Аминокислоты же являются достаточно слабыми стимуляторами ГР, и для существенного подъема ГР требуют огромных доз, до, например, 30-40 г. аргинина или орнитина. Наиболее целесообразным на данный момент является применение чистого гормона роста, у которого нет ярко выраженных побочных эффектов.
 +
 
 +
 
 +
==Легальные способы увеличения ГОМК==
 +
 
 +
Существует также легальный способ увеличения уровня ГОМК в головном мозге. Этот способ связан с ГАМК-шунтом - ответвлением цикла Кребса.
 +
 
 +
 
 +
ГАМК-шунт состоит из ряда процессов в ходе которого альфа-кетоглутарат распадается до янтарной кислоты (сукцината). На стадии глутаминовой кислоты специальный фермент - глутаматдекарбоксилаза (ГДК) превращает глутамат в ГАМК. Затем фермент ГАМК-трансаминаза (ГАМК-Т) превращает ГАМК в янтарный полуальдегид. Затем существует два варианта, либо янтарный полуальдегид распадается до янтарной кислоты ферментом дегидрогеназа янтарного полуальдегида и далее участвует в цикле Кребса, либо янтарный полуальдегид распадается до ГОМК ферментом редуктаза янтарного полуальдегида.<ref>[https://www.sciencedirect.com/sdfe/pdf/download/eid/3-s2.0-B0124437109003562/first-page-pdf Encyclopedia of Biological Chemistry. F. Minier, Erwin Sigel. University of Bern. 2004.]</ref>
 +
 
 +
 
 +
Важно, что для всех ферментов, в качестве кофактора выступает [[Витамин В6]].
 +
 
 +
 
 +
Таким образом видно, что у нас есть несколько вариантов.
 +
 
 +
*Вариант 1. [[Глютамин]]. Пероральные дозы глютамина доказано повышают уровень ГАМК.<ref>[https://naukarus.com/obmen-aminokislot-v-golovnom-mozge Обмен аминокислот в головном мозге. М. Н. Курбат, В. В. Лелевич. 2009 г.]</ref> Большее количество ГАМК означает фактически все эффекты ГОМК. У данного варианта есть недостатки. Глутаминовая кислота сама по себе является стимулятором, поэтому успокоительный эффект тут вряд ли достижим, а во вторых, глутамат может быть токсичным для мозга, хотя прием аминокислоты глютамин считается безопасным.
 +
*Вариант 2. Полуальдегид янтарной кислоты. Как видно янтарный полуальдегид является предшественником ГОМК в мозге. Считается, что избыток янтарного полуальдегида превращается в ГОМК.<ref>[https://www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/succinic-semialdehyde Molecules to Medicine with mTOR. Garrett R. Ainslie, K. Michael Gibson, Kara R. Vogel. 2016.]</ref> К сожалению, янтарный полуальдегид в продаже не встречается.
 +
*Вариант 3. Янтарная кислота. Избыток янтарной кислоты, теоретически, должен заставить организм сильнее конвертировать янтарный полуальдегид в ГОМК. Таким образом, употребляя янтарную кислоту в достаточно больших дозах, можно попытаться повысить уровень ГОМК в мозге.
 +
*Вариант 4. Совмещение варианта 1 и 3. Глутамин повышает уровни ГАМК в мозге, большие дозы эндогенной янтарной кислоты препятствуют преобразованию организмом ГАМК в собственную янтарную кислоту, таким образом равновесие смещается в сторону образования ГОМК.
 +
 
 +
 
 +
Также желательно во всех вариантах дополнительно употреблять пиридоксин (витамин B6) или [[Мексидол]], который является производным пиридоксина и янтарной кислоты. Также дополнительно можно употреблять [[Глицин]].
  
  
Строка 61: Строка 83:
  
 
[[GABA]]
 
[[GABA]]
 +
 +
[[Янтарная кислота]]

Версия 10:38, 29 января 2022

Гамма-оксимасляная кислота

Оксибутират натрия в виде препарата Gamma-OH.

Гамма-оксимасляная кислота (ГОМК, GHB) - вещество широко применявшееся в бодибилдинге в 1990-е годы, до того момента пока в 2000-м не была внесена в США в "cписок I" "Контролируемых веществ" и таким образом запрещена для использования, и далее попавшая под запрет в большинстве стран мира. В сфере бодибилдинга была известна главным образом как стимулятор гормона роста. По фармакологическим свойствам ГОМК близка к гамма-аминомасляной кислоте - ГАМК. В медицине используется в виде натриевой соли - оксибутирата натрия.


Оксибутират натрия (оксибат, гидроксибутират натрия) - лекарственное средство, натриевая соль гамма-оксимасляной кислоты, анестетик общего действия. По физическим свойствам: белый или белый со слабым желтоватым оттенком гигроскопичный кристаллический порошок со слабым специфическим запахом. Легко растворим в воде, растворим в спирте. Получается щелочным гидролизом из гамма-бутиролактона (ГБЛ, GBL).


В России гамма-оксимасляная кислота и ее соли, а также гамма-бутиролактон внесены в список III "наркотических средств и психотропных веществ" "в отношении которых допускается исключение некоторых мер контроля".


Оксибутират натрия входит в РФ в "перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения" в качестве препарата для общей анестезии.


Фармакологические свойства

Оксибутират натрия обладает элементами ноотропной активности, характерным является его выраженное антигипоксическое действие: он повышает устойчивость организма, в том числе тканей мозга, сердца, а также сетчатки глаза к кислородной недостаточности. Препарат оказывает седативное и центральное миорелаксирующее действие, в больших дозах вызывает сон и состояние наркоза. Анальгетического действия он не оказывает, но усиливает действие анальгезирующих средств. Обладает также противошоковым действием. Легко проходит через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ).


История и свойства

Анри Лабори, нейробиолог открывший эффекты ГОМК.

Гамма-оксимасляная кислота была впервые выделена в 1874 году русским химиком-органиком Александром Зайцевым, однако в то время это вещество не вызвало интереса у научного сообщества. Применение ГОМК было впервые исследовано французским ученым, доктором Анри Лабори (Henri Laborit) в 1960-м году. Во Франции данное вещество было введено в практику анестезиологии в 1961 году под наименованием Gamma-OH.


ГОМК является прекуссором ГАМК. ГАМК - это гамма-аминомасляная кислота, важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы вызывающий состояние спокойствия или сна. Можно было бы сказать, что ГАМК и ГОМК это примерно одно и то же, однако в реальности употреблять ГАМК практически бесполезно, быстрые эффекты у ГАМК отсутствуют, а длительные также являются достаточно слабыми. Объясняется это тем, что ГАМК не проникает через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ).


Именно поэтому, примерно в 1960-е в разных странах начинается изучение возможности создания различных производных ГАМК, которые бы лучше проникали через ГЭБ. Был создан препарат Ноотропил или Пирацетам, а также целая серия ГАМК производных и сходных с ними препаратов в СССР: фенибут, пантогам, фенотропил и т.д. ГАМК при этом также изначально производилась под торговыми названиями Аминалон или Гаммалон и чаще всего по действию сильно уступала самому слабому препарату ГАМК производных - пирацетаму.


Однако, как видно, средство с намного более сильным эффектом было известно практически сразу же, это была гамма-оксимасляная кислота, ее эффект был намного сильнее чем у любых остальных ГАМК производных. Причина по которой препарат перестал использоваться и попал под запрет, оказалась его эффективность. Не смотря на высокую силу действия, у ГОМК было обнаружено мало побочных эффектов.


Применение в бодибилдинге

В бодибилдинге ГОМК применялась, главным образом, для стимуляции гормона роста. При применении 6 г. ГОМК в среднем в качестве общей анестезии, уровень гормона роста возрастал в 6 раз и оставался повышенным в течение около 2-х часов, при этом уровни инсулина и глюкозы оставались неизменными, что отличает стимулирование гормона роста ГОМК от экзогенного гормона роста т.к. экзогенный ГР является антагонистом инсулина.[1] Однако дозы используемые для анестезии на практике не применяются. На практике чаще всего применяется доза в 2,5 г. гамма-оксимасляной кислоты. В данном случае наблюдается двукратный рост ГР.[2]


Альтернативы

В качестве снотворного можно упомянуть триптофан, в качестве ноотропов - ГАМК и ее производные (Пирацетам, Фенибут), однако эффект от этих веществ намного слабее. В качестве стимуляторов гормона роста - остальные стимуляторы ГР, такие как клонидин, L-допа или аминокислоты. Нужно сказать, что у клонидина есть серьезный побочный эффект - понижение давления, а L-допа имеет целый ряд побочных эффектов, что затрудняет применение больших доз данных веществ. Аминокислоты же являются достаточно слабыми стимуляторами ГР, и для существенного подъема ГР требуют огромных доз, до, например, 30-40 г. аргинина или орнитина. Наиболее целесообразным на данный момент является применение чистого гормона роста, у которого нет ярко выраженных побочных эффектов.


Легальные способы увеличения ГОМК

Существует также легальный способ увеличения уровня ГОМК в головном мозге. Этот способ связан с ГАМК-шунтом - ответвлением цикла Кребса.


ГАМК-шунт состоит из ряда процессов в ходе которого альфа-кетоглутарат распадается до янтарной кислоты (сукцината). На стадии глутаминовой кислоты специальный фермент - глутаматдекарбоксилаза (ГДК) превращает глутамат в ГАМК. Затем фермент ГАМК-трансаминаза (ГАМК-Т) превращает ГАМК в янтарный полуальдегид. Затем существует два варианта, либо янтарный полуальдегид распадается до янтарной кислоты ферментом дегидрогеназа янтарного полуальдегида и далее участвует в цикле Кребса, либо янтарный полуальдегид распадается до ГОМК ферментом редуктаза янтарного полуальдегида.[3]


Важно, что для всех ферментов, в качестве кофактора выступает Витамин В6.


Таким образом видно, что у нас есть несколько вариантов.

  • Вариант 1. Глютамин. Пероральные дозы глютамина доказано повышают уровень ГАМК.[4] Большее количество ГАМК означает фактически все эффекты ГОМК. У данного варианта есть недостатки. Глутаминовая кислота сама по себе является стимулятором, поэтому успокоительный эффект тут вряд ли достижим, а во вторых, глутамат может быть токсичным для мозга, хотя прием аминокислоты глютамин считается безопасным.
  • Вариант 2. Полуальдегид янтарной кислоты. Как видно янтарный полуальдегид является предшественником ГОМК в мозге. Считается, что избыток янтарного полуальдегида превращается в ГОМК.[5] К сожалению, янтарный полуальдегид в продаже не встречается.
  • Вариант 3. Янтарная кислота. Избыток янтарной кислоты, теоретически, должен заставить организм сильнее конвертировать янтарный полуальдегид в ГОМК. Таким образом, употребляя янтарную кислоту в достаточно больших дозах, можно попытаться повысить уровень ГОМК в мозге.
  • Вариант 4. Совмещение варианта 1 и 3. Глутамин повышает уровни ГАМК в мозге, большие дозы эндогенной янтарной кислоты препятствуют преобразованию организмом ГАМК в собственную янтарную кислоту, таким образом равновесие смещается в сторону образования ГОМК.


Также желательно во всех вариантах дополнительно употреблять пиридоксин (витамин B6) или Мексидол, который является производным пиридоксина и янтарной кислоты. Также дополнительно можно употреблять Глицин.


Ссылки


Статьи о ГОМК

GHB (gamma-hydroxybutyrate) by John Morgenthaler and Dan Joy.

GHB: The First Authentic Antidepressant by Claude Rifat.

The First Sociabilising Molecule by Claude Rifat.


Читайте также

Метаболические препараты

Гормон роста

GABA

Янтарная кислота