|
|
| Строка 103: |
Строка 103: |
| | | | |
| | ''Другие ингредиенты:'' Hypromellose, Magnesium Stearate, Calcium Phosphate, Microcrystalline Cellulose, Silica. ''Аллергенная информация:'' содержит компоненты сои. | | ''Другие ингредиенты:'' Hypromellose, Magnesium Stearate, Calcium Phosphate, Microcrystalline Cellulose, Silica. ''Аллергенная информация:'' содержит компоненты сои. |
| − |
| |
| − | == Отзывы эксперта ==
| |
| − |
| |
| − | Высокие рейтинги и положительные отзывы Opti-Women получила прежде всего благодаря мужской версии - Opti-men. Если обобщить все качества и подвести предварительный итог, то Opti-Women можно описать как заурядную витаминную добавку обогащенную экстрактами трав, целесообразность применения которых весьма сомнительна, а дозировки в десятки раз ниже терапевтических. Понятно, что производитель постарался адаптировать продукт для женщин и как ни банально, начал с розовенькой упаковки.
| |
| − |
| |
| − | Главное отличие женского организма от мужского - половая система и связанные с ней гормоны, таким образом в состав были включены компоненты, которые якобы модулируют женские половые гормоны.
| |
| − |
| |
| − | В первую очередь следует рассмотреть ключевой компонент добавки - '''[[Изофлавоны (изофлавоноиды)|изофлавоноиды]] сои''', на которых сфокусировано внимание науки и СМИ. Польза для женского организма доказана рядом современных исследований, включая устранение [[Эстрогены|гиперэстрогенемии]]. Существует несколько механизмов их терапевтического действия. Прежде всего, соевые изофлавоны стимулируют 2-гидроксилирование эстрогенов и таким образом увеличивают соотношение 2- к 16-гидроксиэстрогенам. Некоторые авторы рассматривают этот эффект соевых изофлавонов в контексте их противоракового действия.<ref>Kishida T, Beppu M, Nashiki К Izumi T, Ebihara К Effect of dietary soy isoflavone aglycones on the urinary 16alpha-to-2-hydroxyestrone ratio in СЗН/HeJ mice. Nutr Cancer (United States) 2000;38(2):209-214.</ref>
| |
| − | '''Терапевтическая доза соевых изофлавонов должна составлять 90-180 мг''' в день в течение нескольких месяцев, Opti-Women же содержит только 2 мг, что фактически сводит эффект от применения к нулю.<ref>Xu X, Duncan AM, Wangen KE, Kurzer MS. Soy consumption alters endogenous estrogen metabolism in postmenopausal women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev Aug 2000;9(8):781-786.</ref>
| |
| − |
| |
| − | Женский организм требует бОльших количеств поступаемого с пищей '''железа''', по сравнению с мужчиной в связи с потерями крови во время менструаций. Это объясняет акцент на присутствие дневной нормы железа. Резорбция косной ткани, связанная с действием женских половых гормонов - еще одна особенность женского организма и устранить эту проблему призван '''кальций'''. Однако для профилактики остеопороза в суточном рационе должно содержаться 1200-1500 мг кальция<ref>Поворознюк В.В., Григорьева Н.В. Питание и остеопороз // Женское здоровье, 2000, – №3, с 36-39</ref>, причем это далеко не всегда решает проблему.
| |
| − |
| |
| − | '''Dong Quai (Angelica Sinensis)''' - дягель лекарственный, еще один элемент комплекса, выделяемый производителем. Растение применяется для лечения всех женских болезней в народной медицине, однако научные источники сообщают о содержании в нем канцерогенов и способности повышать чувствительность кожи к солнечным ожогам.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-936-DONG%20QUAI.aspx?activeIngredientId=936&activeIngredientName=DONG%20QUAI</ref>
| |
| − |
| |
| − | '''Vitex agnus-castus''' - витекс священный, признается безопасным, однако может вызывать расстройство пищеварения, тошноту, зуд, сыпь, головную боль, акне, проблемы со сном, и '''набор веса'''.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-968-CHASTEBERRY.aspx?activeIngredientId=968&activeIngredientName=CHASTEBERRY</ref>
| |
| − |
| |
| − | Останавливаться на второстепенных составляющих нет смысла, к счастью дозировки занижены настолько, что риск развития побочных эффектов минимален. Следует заметить, что данная комбинация растительных экстрактов не проходила клинических испытаний и создана исключительно по принципу "смешать все, что применяется в народной медицине от женских недугов".
| |
| − |
| |
| − | Если оценивать добавку с точки зрения источника витаминов, то здесь тоже не обнаруживается особых преимуществ. Нет специальной матрицы или разделения отдельных групп витаминов, что порождает вопросы о хорошем усвоении и витаминов и минералов.
| |
| − |
| |
| − | '''Заключение:''' на наш взгляд положительные отзывы и популярность Opti-Women связаны главным образом с репутацией бренда. Нельзя назвать добавку вредной или неэффективной, хотя особые достоинства не обнаруживаются. Стоит заметить, что оценивать витаминно-минеральный комплекс по отзывам (особенно женским) совершенно бессмысленно. Учитывая сложность производства, неоднозначность современных научных знаний о витаминах и сравнительные данные этой категории продуктов, Opti-Women можно поставить твердую четверку.
| |
| | | | |
| | == Читайте также == | | == Читайте также == |
Opti-Women от Optimum Nutrition
Opti-Women от Optimum Nutrition
Opti-Women - популярный витаминно-минеральный комплекс от американской компании Optimum Nutrition. Позиционируется как добавка адаптированная к женским потребностям. Содержит фитоэстрогены сои и некоторые другие гормоноподобные вещества.
Описание производителя
Opti-Women — это комплексные спортивные витамины, созданные специально для женщин. Данный витаминно-минеральный комплекс разработан для девушек, занимающихся фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта и просто ведущих активный образ жизни. Комплекс хорошо подходит для приема во время похудения при низкокалорийных диетах. Женские витамины Opti-Women от Optimum Nutrition оптимально сбалансированы для женского организма и представляют собой полный витаминно-минеральный комплекс для вашего здоровья. Состав этой добавки поистине уникален:
- Содержит 23 витамина и незаменимых минерала
- Содержит дневную норму железа, цинка и других минералов, а также 150 мг кальция
- Содержит 17 специальных ингредиентов, в том числе соевые изофлавоны, Ostivone (иприфлавон), толокнянку, витекс священный, дягиль лекарственный и экстракты различных ягод
- Выпускается в легко проглатываемых капсулах
Способ применения:
Специалисты, разрабатывающие спортивное питание Optimum Nutrition, рекомендуют принимать Opti-Women по 1 порции (2 капс.) один раз в день вместе с приемом пищи, запивая обильным количеством воды (250-300 мл).
Состав Opti-Women
В каждой упаковке содержится 60 или 120 капсул
| Компонент |
Количество в 2 капсулах |
% от суточной нормы
|
| Витамин А |
5000 МЕ |
100%
|
| Витамин С |
250 мг |
417%
|
| Витамин D |
600 МЕ |
150%
|
| Витамин E |
100 МЕ |
333%
|
| Витамин K |
80 мг |
100%
|
| Витамин B1 |
20 мг |
1,333%
|
| Витамин В2 |
20 мг |
1,176%
|
| Витамин В3 |
20 мг |
100%
|
| Витамин B6 |
20 мг |
1,000%
|
| Витамин В12 |
100 мг |
1,667%
|
| Витамин В7 |
250 мг |
83%
|
| Витамин B5 |
20 мг |
200%
|
| Фолиевая кислота |
600 мг |
150%
|
| Кальций |
150 мг |
15%
|
| Железо |
18 мг |
100%
|
| Йод |
200 мг |
133%
|
| Магний |
75 мг |
19%
|
| Цинк |
15 мг |
100%
|
| Селен |
70 мг |
100%
|
| Медь |
2 мг |
100%
|
| Марганец |
5 мг |
250%
|
| Хлор |
120 мг |
100%
|
| Молибден |
70 мг |
93%
|
| Dong Quai (Angelica Sinensis) - Дягиль лекарственный (экстракт корня 4:1) |
80 мг |
†
|
| Chasteberry (Vitex Agnus-Castus) 4:1 Berry Extract |
50 мг |
†
|
| Garcinia Extract (Garcinia Cambogia)(Rind) (Standardized To 52% HCA) |
50 мг |
†
|
| Uva Ursi, Powdered (Leaf) |
50 мг |
†
|
| Horse Chestnut Extract (Aesculus Hippocastanum)(Root) (Standardized To 20% Aescin) |
25 мг |
†
|
| Альфа-липоевая кислота |
20 мг |
†
|
| Butcher's Broom, Powdered (Root) |
15 мг |
†
|
| Ostivone® (Isopropoxy Isoflavone) |
10 мг |
†
|
| Экстракт виноградных косточек (Vitis Vinifera)(Seed) (95% полифенолов) |
10 мг |
†
|
| Lycopene (as LYC-O-MATO® Natural Tomato Lycopene) |
250 мкг |
†
|
| Lutein |
250 мкг |
†
|
| Alpha Carotene |
93.5 мкг |
†
|
| Cryptoxanthin |
22.8 мкг |
†
|
| Zeaxanthin |
18.7 мкг |
†
|
† дневная норма не установлена.
Другие ингредиенты: Hypromellose, Magnesium Stearate, Calcium Phosphate, Microcrystalline Cellulose, Silica. Аллергенная информация: содержит компоненты сои.
Читайте также
Источники
