Креатин цитрат

Креатин цитрат

Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.

Креатин цитрат состоит из молекул креатина, к которым присоединены молекулы лимонной кислоты. Поскольку лимонная кислота - промежуточное звено цикла Кребса, креатин в сочетании с ней должен давать больше энергии мышцам, чем креатин отдельно. Однако это чисто гипотетическое умозаключение, так как ни одно научное исследование его не подтвердило. Форма цитрата содержит меньше креатина на 1 г (около 40%), чем моногидрат, но цитрат легче растворяется в воде.

Читайте также

• Формы креатина
• Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
• Креатин фосфат
• Креатин малат (Creatine Malate)
• Магниевый креатин (Magnesium creatine)
• Креатин тартрат
• Креатин-глютамин-таурин
• Креатин HMB
• Creatine Ethyl Ester
• Креатин в шипучих таблетках
• Креатин титрат
• Жидкий креатин
• Жевательный креатин
• Креатин продолжительного действия
• Неотон
• Буферизованный креатин